最近、ちと運動不足
メタボ満開なので、なんとなく道場紹介です。
６畳の和室にマットをひいただけの道場です。
青マットで、昔、通っていたジムみたいで自分ではかなりお気に入りです
自宅に、いい場所がありながら、あまりいかせてないのか、体系がやばいちゃんです。
でも、なんだかんだで、使用してます。
ある時は、ビリー・・・
ある時は、ホットヨガ・・・
相方がいれば、ミット打ち・・・（ほとんどないですが）
パソコンなんかも置いて音楽を流しもって運動できたりもします。
最近の運動は、パソコンでいいタイマーソフトを見つけたので、それを有効活用。
３分、１分ごとに繰り返し教えてくれるタイマーなので、シャドーと、その場ダッシュなんかを繰り返したりしてます。
たまに、道着を着たり、両手・両足に２キロずつのウエイト付けたりして・・・
それと、おすすめとmixiで紹介があった、ゴロゴロも最近秘かに買いました。
腹筋鍛えるゴロゴロです。
昔はそこそこできましたが、かなりきつかったです。
しかも、かなり筋肉痛の悩まされました。
そんだけいいって事ですから、続けよう。
なんで今更の紹介？？
それは最近なまってるから・・・
バンドや、ゴルフや、仕事。後、自分の甘えに。
みんな仕事しながらも、色々がんばっているのに、がんばらないと！
っと気合入れる為に、公開です
正直、自分ではいつまでも格闘家でいたいのです。
いつから、格闘家？と、いわれればわかんないですが
相当、なまっていると思われる自分ですが、淡路で過ごした時間が楽しくて、無意味にしたくないのかな・・・
ですんで、自分なりに、ある程度厳しく、忙しい中ではありますが、少し運動に時間をかけるようにしたいと思う。
とかいいながら、明日は、ゴルフなんだな・・・
ゴルフも意外と運動なんだよ～
ある人は嘘ゴルフといいますが、本当ゴルフです。
それなりに練習してますが、不安がいっぱい
なんか、２回目ですが、１回目より悪くなりそうな感じ・・・
まぁ、楽しみましょ
