大会まで後わずか。
２週間ですかね・・・
って事で、今週末はちょっと頑張って練習。
土曜日は、恒例の万博公園でバイクとランの複合練習。
バイク
タイムがイマイチですが、１周５km毎、必ず信号に３回捕まる・・・１周で約４分のロスって言うか、休憩にw
ラン
まぁまぁのタイムかな？
走れた事に意味がある！
ほんと暑かった・・・給水に時間をとったりした。
本番さながらの複合練習。スイムはないが・・・
思ったのは、暑さとの戦いだなぁと思った。
大会は昼からのスタートなので、特に暑さ対策は必要かと思う。
いい勉強にもなった練習だった。
でも、ほんま暑くて苦しかった・・・
日曜日は、
スイム
ジムで。
初めて3km泳げた。
最初は人が多く、連続で泳げなかったけど、2.7kmくらいは連続で泳げたと思う。
息継ぎが右が苦手だ・・・なのでちょっと練習と、オープンウォータースイムの泳ぎ方の顔を出して前方確認の練習も。
力んでるせいか、ちょっと疲れる・・・w
でも、今回長く泳げたのは自信になりました！
ほんとは海でちょっと試しに泳ぎたかったのだが、オーダーのウエットスーツの納期が遅れて降り断念・・・
来週には完成との事なので、来週は海で少し泳ごうと思います。
体重も順調に落ちてますが、まだ見た目がまだまだおデブですw
残り２週間無理なく効率よくトレーニングするようにし、怪我だけしないようにしたい。
