2026 ひわさうみがめトライアスロン レースレポート
2026 ひわさうみがめトライアスロン レースレポート
距離短縮
バイクコースが土砂崩れの為、
40㎞→30㎞
に変更。
ランコースが、暑さの為、
10㎞→8㎞
に変更。
となりました！
なんか中途半端な感じもしますが、内心ラッキー感もｗ
天気
過酷なレースとなりました・・・
レースレポート
スイム 1500m
整列の位置とスタート位置をあまり理解してないままのスタートだったので、結構インコースでのスタート。
混乱するかと思いましたが、ウェーブスタートだったので、そこまで混乱はなかったかな。
今回は試泳の時から、かなり落ち着いていたので、スタートして過呼吸みたいになることなく、冷静に泳げました。
水温が暖かいくらいだったのと、海の透明度が良かったのも要因かもしれません。
あまり余計な事を考えると、心配ばっかりして不安になるので、前向きに、様子をみつつ出来るだけ人を避けるように泳ぐ。
スタートしてすぐは、なんだかんだで混乱しており、おもっきり乗っかってくる人がいたり・・・
でも、重く身体が大きいので、そこまで問題な感じもない自分の体に感謝しながらすすむ。
ブイに向けて泳ぐのですが、明らかに広がってる感じ・・・
自分を信じてブイ目指して泳ぐ。
幾つかのブイを越えると、さらに落ち着いて、海の綺麗さを改めて感じたり！
ウミガメいないかと探しましたが、
いませんでした！♪
いませんでした！♪
波もなく、潮の流れもそこまできつくないなかを泳ぐ！
時々、冷たい海域があって、めっちゃ気持ち良かったりｗ
特に問題なく1周目を終了！
陸にあがるポイントが海からわかりにくかったけど、2周目に。
1周目より若干人が少なくなってるなか、マイペースで泳ぐ。
先にスタートしたウェーブの人達が多くなる・・・
ちょっと気を使いながら泳いだり・・・
また、後ろから後でスタートしたウェーブの選手が来たりするので、頑張ってついていこうとするも、無理だったりｗ
そんな感じで、ほんと特にトラブルもなく、マイペースで脱力して泳げました。
そして2周目も終わりかけ・・・
そう！
儀式ですが、今回がウミガメのいる綺麗な海を汚すわけにはいかないので、儀式はスキップしましたｗ
すこしだけ、手応えを感じながらスイムアップ！
スイムログ
なかなかペース2分を切れないですが、まぁプールスイムより速いので、まぁいいかｗ
でも、もう少し速くなりたいな・・・・
トランジション１ スイム→バイク
スイムアップして、ちょっと砂浜を走り、そこからかなりバイクまで走ることに。
何人かに抜かされながら、走ってバイクに。
泳いだ疲労より、走った疲労でつかれて息があがってる様な感じの中でバイクの準備を！
今回は靴下を履かなかったのですが、アップダウンの多く、勾配もきついコースなのでグローブはつける。
なので、ちょっと時間がかかりました・・・
ゆっくり軽く走る感じでバイクを押して、バイクスタート地点へ。
ここでも、何人かに抜かれたかな？？？
邪魔だったかもしれないけど、走れませんでしたｗ
まぁ海から距離もあったので、ある程度は仕方ないのかな？？？
バイク 30km
今回はロードバイク。
テクニカルなアップダウンのあるコースという事で、ロードバイクに。
しかも、DHポジションができる区間が制限されており、少ないので少しでも軽量化の為にDHバーも外しました。
もっと他に軽量できることがあるとは思いますが・・・一応ｗ
まずは平坦なコースを走るのですが、なんかイマイチにスピードに乗らない感じ・・・
今日は調子が悪いのかな？？？
TTバイクと違って、ロードバイクってこんな感じだったかな？？？
なんて思いながら走る。
平坦なコースだと、ついついDHポジションになりたくなるのですが、無い物は無い！
仕方ないので、そのまま走る。
いつもならスタートから結構ぐいぐい走れて抜けたりするのですが、今回は全然抜ける気配すら感じないので、周りと同じ感覚で走る。
すると、上り坂が！
ついに始まる！
と気合を入れて走る！！！！
が、しんどいし、遅いかんじｗ
ギアをドンドン落として、脚に負担をかけないようにしようとすると・・・
一番大きいギアに入らない・・・
前日にワイヤー調整して、全部のギアに入るのを確認したのに・・・
ワイヤーだけの調整だとダメだったのかな？？？
何度かギアが入らないかチャレンジするが、無理なので諦めて走る。
まぁ、パワー系なので重くても進むのだから！
と、気持ちを切り替えて走る。
でも、これがずっととなると、どうなるんだろう？？？
初のコースなので、わからないけど、ちょっと不安を抱えつつ上る。
必死に上っていると、
コーチ的存在のたかやんに抜かれる。
後ろのウェーブスタートだったので、どこまで逃げ切れるかなぁとか思ってたんですが、バイクの序盤で軽く抜かれましたｗ
その後、練習で一緒になる、いつも娘さんと大会に来る体格のいい方に抜かれる・・・
TTバイクなのに、上りで抜かれちゃいましたｗ
そのままたかやんも抜いていきそうな勢い！！！
上りって事もあってなんとか、後ろ姿をとらえながら走る。
そして下りに入り、下りならなんとかついていけるかな？
でも、コーナー苦手で怖いしｗ
なんて、思うながら無理しない程度についていけたらと思いつつ、フロントギアをアウターに戻そうとすると・・・
一向にアウターに入らない！！！！
えっ！！！
下りの気持ちいいところで、パワーをかけて走るのが好きで、それである程度、上りの差を回収してたのに・・・
なんども試してみるけど、ダメ・・・
諦めて、空回りのようなペダルをクルクルしながら走ることにｗ
なんか、
リアは一番大きなギアが使えない・・・
フロントはインナー縛り・・・
と、整備不足を感じ反省しつつも、どうしようもないので走る。
まぁ、フロントがアウター縛りにならなかっただけマシだと思おう。
また、コース的にインナーだけでもなんとかなりそうなコースだし！
って事で、色々と後悔しつつも走る。
下りの急カーブがやっぱ苦手・・・
ギアのトラブル関係なく、どんどん離されていく感じ・・・
でも、無理して落車したら、ほんろ最悪なので慎重にいく。
下りの勢いを使って、上れるようなコースがあり、アウターをめっちゃ使いたいと思いながらもインナーで走っていると、さっきほど抜かれて、ちょっと見えないくなっていた、体格のいい方を抜くことができた！
これは、アウターなくてもなんとかなるか！
と、ちょっと希望を持って走りだす！！！！
が、折り返し地点を越えたところで、あっさりと・・・
さっきは速かったね！
と言われながら抜かれちゃいましたｗ
アウターが使えてたら、絶対追いつかれてなかったはずと、自分に言い聞かせつつ、走るｗ
リアの一番大きいギアが使えないってのが、アウターを使えないより辛かったかな・・・
折り返してから、日差しが強くなり、陽が照るなかでの上りなんかは、ほんと焼かれているみたいだった。
日焼け止めを全くしないスタイルなので、更にだったと思うけど、今後日焼け止めを塗ることはないかな。
慣れればいいと思ってるｗ
ほんと、暑さをひしひしと感じながら、上る。
で、下りはあまりスピードに乗らない・・・
なんか辛い時間だった。
でも、急な勾配で凄く長いコーナーがあったりで、何回か焦ることがあった！
そんなところで、落車してる人を見かけたりも・・・
ほんと無理はしないようにしたいです・・・
そんななか、TTバイクに抜かれることもあったりで、
おもっきりDHポジションで走ってたり・・・
アップダウンのある区間はDHポジション禁止なんですけどね。
知らないだけかもしれないですが、なんかちょっと不平等な感じが・・・
暑さと、ペダルの重さと、変なペダル軽さを感じながら平坦区間に入り、いよいよバイクコースも終わりに。
平坦になると、アウターが使えないのが、ほんと辛い・・・
でも、暑さと疲れもあって、使えないぐらいが良かったのかもしれない。
何より、平坦でDHポジションが出来ないのが辛かった。
掌が痛くて、DHポジションで掌を休めたかったんですよね。
普段ロードに乘らない、
アップダウンの多いテクニカルなコースだったので、かなり掌に負担がかかってたんでしょうね。
掌の痛さを開放するために、早く終わらせたいと思いながらバイクフィニッシュに向かう。
そういや、今回は痛み止めのロキソニンは飲まなかったですよね・・・
右膝は相変わらず少しの違和感と痛みがありますが、走りだしたらなんとかなるし、距離も短くなったので、今回は摂らないことにしました。
ロキソニン飲んでたら、掌の痛みもマシだったんかなぁと思いながら、バイクフィニッシュへ。
フィニッシュ手前の平坦な道が、いつもなら気持ちよく走れたはずなのに、今回はちょっと苦痛でした・・・
暑さの影響もあったかもしれません。
そして、降車ライン手前でバイクを降りるときに・・・
いつもの様に太腿の裏が攣る！！！！
今回は酷くて、ちょっとその場から動けませんでしたｗ
10秒くらいその場で休憩して、ゆっくりトランジションへ。
バイクログ
アウターが使えなかったので、ケイデンスがいつもより高いかなｗ
でも、一般的よりは低いんかなｗ
平均心拍が170とやばいね！
昔なら結構普通みたいなところはあったのですが、
今回は暑さと上りのせいなんでしょうね。
結構、負担かかってたのかな・・・
ある意味、インナー縛りで良かったかもｗ
トランジション２ バイク→ラン
脚が攣らないように気をつけながら、バイクラックの場所までいく。
まわりには結構な数のバイクがあったかな・・・
脚に気を使いながら、ランの準備を！
全くもって、走れる気がしないなか、嫌々準備してたような気がする・・・
準備完了するも、身体が走りたくなさそう・・・
いつもの事ですがｗ
とりあえず、トランジションエリア内は歩いて、ランスタートゲート手前から走るだす・・・
ここでも沢山抜かれたな・・・ｗ
ラン 8km
走り出すと、いつものごとく体についてる脂肪の揺れを感じるｗ
これがなかったらどんだけ楽なんだろう！
といつも思いながら、改善されない、意思の弱い人間ちゃんですｗ
暑さのせいか、ほんと脚が重い・・・
とりあえず、走り切れる気がしないが、距離が短くなったので8㎞は走り切りたい！
と思って走りだす。
すると、すぐに後ろから、練習で一緒のマッチョなのにめっちゃ速い人に声をかけられる。
あれ？
先に行ってなかったんや・・・
と思いながら、ちょっと焦る。
その人、ほんとマッチョで筋トレ大好きなんですよねｗ
街で見かけたら、絶対絡みたくない感じなくらいガタイがいいんですｗｗｗ
後ろから余裕な感じで、話ながら一緒に走ってくれました。
色々と励ましてくれる様にしゃべりかけてくれるのは、ほんとにうれしかったのですが、それに応える余裕がない自分が申し訳ないやらで・・・
あまり受け答えもできてなかったんじゃないかな・・・
申し訳ないので、こんな自分に労力つかうなら先に行ってくださいって感じでした。
申し訳なさを感じつつ、会話を終え、マッチョな方は先に走りだす。
でも、なんか辛そう・・・
一緒なんだ！
と、ちょっと変な安心感もあったりで・・・
なんとか着いていけそうな感じだったので、出来る限りついていくように走ることに。
ランコースはフラットにちかい感じですが、ちょっとしたアップダウンがある感じ。
暑さはピークだったかな？？？？
エイドステーションで、氷を貰って耐えれた感じ。
背中に氷を入れてくれる方がいて、ほんと助かりました！感謝！！！
氷を持ちつつ、頭や首を冷やしたりしながら、なんとか着いていく！！！
めっちゃ離されたり、ちょっと近づいたりで、ほんと前を走ってくれていなかったら、精神的にもやられていたし、きっと自分に負けていたと思う。
両手に氷状態・・・・
エイドステーションでは、滝のように水を浴びながら走る・・・
ほんと辛かった・・・
5㎞を過ぎると安堵感と、まだまだ続くのかという、ちょっとした絶望感・・・
今まで、なんとか着いていけた姿もどんどん遠くなっていく・・・
かなり体力的にも精神的にも辛い状態に。
ロキソニンを飲んでいたら、もう少しマシだったかも？
とかおもったり・・・・
距離も短縮されて8㎞になってるので、遅くても走り切りたい！
と思って走る。
けど・・・
7㎞あたりで、歩いちゃいました・・・・
ほんと脚が動かないって感じで・・・
情けないやらあったのですが、仕方ない！
とりあえず1分ぐらい歩いたかな？？？
後、少しと思って、走りだす。
8㎞に短縮されたって事だけど、ほんとに8㎞とか？
思いながら、走る。
そして、見覚えのある景色となり、フィニッシュラインが見える。
ラストスパートする余裕も、前の選手との距離を測ってせめて写真だけは綺麗に写ろうとする余裕もなく、無事終了！
やっと、やっと終わった！
って感じでしたｗｗｗ
ランログ
平均心拍が176とバイクより更にヤバいｗ
しんどかったもんｗｗｗ
歩いた時間がそこまで長くなくて良かった。
色々と課題がみえたランでした！
といっても、定番の減量ですがｗｗｗ
トータルログ
公式リザルト
完走証
