二色の浜 OWS練習会 アクアスロン記録会
今日もいつもの、
アスリートショップたかやん
主催のOWS練習会に参加しました。
これまたいつもの
二色の浜で。
今回はアクアスロンで記録会をし、その後にバーベキューをする予定でしたが、コロナ感染が拡大してるのでバーベキューは中止になりました・・・・
いつもの様に集合時間の8時半の前に車で到着し、軽くランニングを！
ランニングといっても前日に、
アワイチをしたので、ほんと軽めの軽めでw
そのままOWS練習会に！
今回はアクアスロンなので、軽く準備のお手伝いをして、海へ！
今日の海は綺麗だし、空も綺麗！
逆に、いい天気過ぎてランが心配・・・
実は前日がアワイチだったので、アクアスロンにしないでOWS練習だけにするつもりでしたが、ランを少しだけさせてもらう事にしました。
これまで弱気な感じですが・・・w
いつも様に海にブイを設置してもらい時計回りに周るコースと、ランは１キロのコースを周回する設定で。
で、スタート！！！
スイムは同じペースの３人で、後ろに付いて楽に泳いだり、ちょっと抜いてみたりと、楽しみながらいい経験ができました。
スイムを終えランへ。
1周走れたらいいや！
あわよくば3周でいいわ！
って感覚でスタートしましたが、メンタルが弱いなぁと自覚しながら2周で終了しましたw
その罪滅ぼしではないですが、走ってるランナーへの水かけのお仕事をさしてもらいました。
この暑い中、しんどそうに１０キロを完走する仲間に勇気をたくさんもらいました。
そんなこんなで、ちょっと手抜きな感じのアクアスロン練習会を終えることができましたw
ログ
スイム
今回からスマートウォッチを新しくしたので、心拍数が残る様になったのが嬉しい。
今後のスイムの参考にしたい！！！
なんかGPSの精度もいいような気がする。
後ほど出てくる動画を見るとさらにそう感じる。
嬉しいねw
ラン
ランもログの項目が増えました。
サボったのがわかる、ウォーキング時間が明確になるのがいいのか悪いのかw
歩いてる時間がわかるのも、今後の練習の参考になるのでいい事ですね！
