に向けてのヒルクライム練習。
があったので、バイクでの坂道がなくなるかと、ちょっと期待しましたが甘かったので練習ですw
前回と同じく、清滝峠に。
今回は清滝峠から少し足を伸ばして、飯盛霊園まで行ってみました。
と言っても、すぐ近くでかわいい距離なんですけど・・・w
前より少し楽になったかな？？？
でも、やはりしんどい！！！
大阪側から清滝峠に向かうダラダラ続く坂がしんどいですね。
今日は、天気が良かったのか、たくさんのライダーがいました。
帰ってきてから、1時間ほど河川敷を走ってみました。
少し涼しくなって走りやすかったけど、しんどくてかなり歩いたかなw
清滝峠に行ってから、１時間程走る！ってのが、週末の定番になればいいかな。
早朝に終わるので、休日を台無しにする事も無さそうなので！
習慣になる様に、ちょっと頑張ってみようかなw
運動したので、ご飯！
来週に
があるので、
カーボローディングを意識して、肉！！！
鞆の浦もあるけど、大阪城トライアスロンは来週。
大阪城トライアスロンは、鞆の浦の練習と思って頑張ろう！
大阪城トライアスロンといい、鞆の浦トライアスロンといい、いよいよ迫ってくる感じですね！
まだまだと思っていたのに時間は流れてるんですね・・・
時間を大事にしないとね！！！
どんどん迫ってくる予定！
不安もあるが楽しみ！！！
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カーボローディングは炭水化物ですよー（笑）
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カーボローディングは、レース1週間前から炭水化物を摂取しないようにして、レース2、3日前から炭水化物を摂取すると思ってたのですか(^_^;)
https://runningclinic.jp/2936/
炭水化物を食べない事をカーボローディングって表現がおかしかったですかね(^-^)