久々にビワイチをしました。
タイムは、
総距離：１８４．３ｋｍ
総時間：７時間２８分
総時間：７時間２８分
このバイクの後にフルマラソンを走るのがアイアンマン！！！
恐ろしいですw
で、今回はビワイチの後に、ほんと少しだけど走ってみました。
ロングライドの後に走るってどんな感覚なのかを確認するだけの感じで。
３０分
３km
走ったというか、歩いた感じw
走ると、少し腰が痛かった・・・
なんとかなるレベルだけど。
今回のデータを元に少し計算を・・・・
スイムが、
多く見積もって
2時間
バイクが、
今回のデータで、多く見積もって
8時間
スイム＋バイク
１０時間
アイアンマンロングの大会だと
ランに使える時間は、
7時間
今回の３０分ランのデータを元に計算すると、
時速６kmなので、
ランでちょうど
7時間
って事で、
スイム＋バイク＋ラン
17時間
ちょうど制限時間・・・・w
３つを同時にすると考えると厳しいなぁw
でも、今の状態でそうなので、1年あればなんとかなる様な気がする。
変な自信だけがある！www
まぁ、これからのトレーニング次第ってのもあるだろうけど！
なんとかなる！！！！
そう自分で感じれた！それでよし！！！
