2015ホノルルマラソン
アシックス STATIC FOOD ID
2015-10-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
アシックスの STATIC FOOD ID を受けてみました。 特に予約は必要ないみたいので、アシックスストアに向かいます。特に待ち時間もなく、受け付けてくれま … 2015ホノルルマラソン
あと60日!バランスクッションを買うw
2015-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
あと60日です。練習はしてるけど、4時間で走れる気が全くしませんw走ったり、歩いたり、ちょこちょこしてます。今日は2時間、走りつつWS3本、坂道ダッシュ10本。かなり走ってからの坂 … 2015ホノルルマラソン
後2ヶ月ほど
2015-10-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
ウォーキング1時間、JOG20分。少ないけどダレずに済みました。今日は筋トレを結構念入りにしたけど、しんどくてかなり汗もかいた。やっぱり体幹的な筋肉がないのを実感。見かけ倒しの筋肉 … 2015ホノルルマラソン
ランニング診断
2015-10-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
ふと、知り合いがランニングシューズを買った時に、脚を計測してもらって最適なんを選んでもらったと耳にしました。しかも、大阪のグランフロントで!調べると、アシックスのショップの様です。 … 2015ホノルルマラソン
3連休。足裏のマメの治療とともに・・・
2015-10-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
1日目は、六甲山まで登山。 5時間。友達と一緒だったので、ペースはゆっくりだったけど、たまに走ったりして負荷はかけれたかなwでもしんどかった!いいトレーニングになった。 … 2015ホノルルマラソン
ドラムはトレーニング
2015-10-08 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
昨日は、バンドのスタジオ練習。2時間ほどドラムを叩いた。休養するつもりだった中、いい運動になったかな???w今日は、筋トレを弱く40分ほど。そのあと、30分JOG。まぁ運動してるけ … 2015ホノルルマラソン
自転車からウォーキングにむけて
2015-10-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
今日は、本来ならチャリンコ通勤のところを40分ばかし歩く事にした。通勤時間がトータル的にかかってしまうが、走るの基本は歩き!自転車より歩く方が良さそうなので、今後は歩こう!って事で … 2015ホノルルマラソン
軽く
2015-10-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
自転車通勤で、自転車90分。帰って、30分JOG。朝、軽く柔軟。なんとか出来たって感じ!自転車を歩きに換えた方がいいような気がする。走りの基本は歩き!だから。明日からは通勤も自転車 … 2015ホノルルマラソン
休養という名の最悪な3日間
2015-10-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
なにもしてない…あかんf^_^;)金曜日は急遽の飲み会と同窓会。土曜日は飲み会。今日日曜日は、ほんま寝まくりの無駄な1日。木曜日に頑張り過ぎて筋肉痛やったから、ヨシとしよう!まだ眠 …