軽く

自転車通勤で、自転車90分。
帰って、30分JOG。

朝、軽く柔軟。

なんとか出来たって感じ!

自転車を歩きに換えた方がいいような気がする。
走りの基本は歩き!だから。

明日からは通勤も自転車より歩くようにしてみよう!
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