朝活・ランニング

11月にハーフを会社のメンバーと走るので、今日は朝から、みんなでランニング。
6時に集合。
おのおの走りだす。

元陸上部の女の子についていく!
そこそこ必死についていって、4kmほど走ってペースが5分40秒と、フルを4時間切るペース。
いい練習になった。
早い人と走るといい練習になるね。
でも、女の子は全然余裕そうでしたが、自分は必死でした。

なんやかんやで、PR走ができた感じ!良かった良かったw
でも、このペースで4時間走り続けなければいけないと思うと、恐ろしい・・・
しかも、心拍数は180〜190。
これを4時間ってのは、無理がありそう。
心拍数、なんとかならないのかな・・・
これは走りこまないといけないのかな?
痩せたらなんとかなるのかな・・・

今日は、のんびり柔軟でもできればしよう!
ハーフまで、35日
ホノルルマラソンまで、77日
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