10km走ったものの・・・

しんどいw

大丈夫かな。

昨日は、柔軟し、40分程ウォーキング。休養って感じかな。

今日は、朝風呂に入り、ゆっくり柔軟し、90分ほど走った。
10kmぐらい走って、歩いた感じですが、まぁ頑張った方でしょう。
しかし、しんどかった。

明日は、11月にあるハーフに参加するみんなと早朝練習。

楽しみながらトレーニングできるだろうw
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