だれながら・・・・

昨日は飲み会、明日も飲み会!
って事で、今日しかない!って感じやのに、ダレダレでした。

スイッチを入れる為に、お風呂に入り、軽くストレッチをして25分JOG、20分ウォーキング、ウィンドスプリント1本。

なにもしないよりかは、マシだったかな。

明日、もし可能なら朝走ろう。

体重が増え気味なので、昼はカロリーメイト的なのを1本。
晩は、豆腐そうめんに、チキンを。
ヘルシーに過ごせたかな・・・

でも、明日も飲み会・・・
この時期は仕方ないね!

現実と向き合って、頑張っていこう!
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