体幹ランニング 2015/09/11(Fri) 16:19 2015ホノルルマラソン 0 - 体幹ランニングという本を買ってみた。もち、Koboで電子書籍!「マラソンの練習法がわかる本」の作者が書いてる本で、参考になりそうだったので。以前から、体幹に関しては興味があり、自分なりにバランストレーニングしたり、ヨガに通ったりしてたけど、やっぱちゃんと知識を得た方がいいと思い購入しました。ランニングに特化した感じで今の自分にはちょうどいいし。これを読んで、ちょっとでも、楽に速く、故障しないように走れればと思う! 関連記事 体幹キーワード 2015/09/11 体幹ランニング 2015/09/11 ウィンドスプリント 2015/09/10