レブナマスク ReBNA

マラソンの為に!
第2弾!

レブナマスクです。
ReBNA

マスクトレーニングは有名ですが、今まで普通のマスクをしてしたりしてましたが、ふとテレビを見た時に、変なマスクしてるぞ!みたいなんで・・・
そういえば、格闘技のジムのブログなんかでもみた事があったかな。

で、調べると2種類ぐらいありました。

Clipper
↑これは、高地トレーニングを目的としており、細かく調整できるようです。

これと違ってレブナは、鼻で吸う・口で吐くを矯正できるようです。
またレブナはバルブを交換する事によって、高地トレーニングの様な効果が得られるとの事。
なので、レブナにしました。

早速、ネットで注文。

届いたのが!

パッケージです。

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まぁ、ごく普通ですかねw

で、中身が、

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こんな感じです。
弁がついた本体と、固定するマスクが別々でなので、組み立てるってゆうか取付るだけです。
上下があるので、注意して、ただ簡単に引っ張るようにして付けるだけです。

つけると、こんな感じ、

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マスクらしくなりましたw

入ってる説明書関係。

reb4.jpg


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マスクをつけてチャリンコを外で乗ってる写真がありますが、こんなんできませんw
さすがに、外ではつけれなさそうですw

なので、家でストレッチをする時や、軽い運動、ローラー台で自転車する時にでも付けようかと思っています。

今回、せっかくなので、負荷をかけよう!って事で、バルブも交換しました。

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負荷によって色があるみたいですが、今回は一番高負荷な黄色にしました。

交換は簡単。

バルブの蓋を外して交換。
蓋ははまっているだけなので、引っ張って外すと簡単に取れます。
ゴムのバルブを交換するのですが、向きが大事。
これで、空気の向きを制御してる様なので、向きだけ間違えないように交換するだけです。

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もとのバルブが、白?灰色?です。

完成。

rebb4.jpg

簡単な作業ですw

で、使ってみてですが、黄色に変えたけど、さほどしんどくありません。
変えた意味あるのかな?
運動で息があがったら違うのかもしれませんが、なんせノーマルで使ってないので、比較しようがない感じですw

なので、いきなりトレーニングとして黄色のバルブに替えるはありかと思います。

つけた感じですが、重々しいですが、思ったより気になりません。
少し空気が漏れるのが気になります。
自分は鼻の上あたりから、漏れる感じですが、これも馴染んでくればなんとかなるレベルかと。
あまり漏れないように意識して呼吸する事もトレーニングにもなりそうですし。

高地トレーニング、肺を鍛える、ダイエット効果もあるようなので、積極的にしようしたいです。

ほんと問題は、外でつけれない事w
できれば、ランニング中につけたいです!
もっと普及して、みんながつけるようになったらいいのにね!
みんなでやれば怖くない!w
状態でw

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