姿勢矯正・ヨガ
マラソンに向けて、走りこむ事も大切ですが、自分は体が硬いので、体作りという意味で、ヨガをしようかと・・・
体の柔軟性って結構大事ですよね・・・ほんと昔から体が硬いのでw
で、通っているジムに、姿勢矯正なるものと、ヨガが無料で受けれるみたいなので、ちょっと通ってみてます。
正直、すればするほど、自分の体の硬さを認識しますw
ほんと硬いです・・・・
走りこむのと同時に、柔軟性もあげれるようにしたいです。
ヨガだけでなく、自分でも柔軟運動するようにしていきたいです!
体の柔軟性って結構大事ですよね・・・ほんと昔から体が硬いのでw
で、通っているジムに、姿勢矯正なるものと、ヨガが無料で受けれるみたいなので、ちょっと通ってみてます。
正直、すればするほど、自分の体の硬さを認識しますw
ほんと硬いです・・・・
走りこむのと同時に、柔軟性もあげれるようにしたいです。
ヨガだけでなく、自分でも柔軟運動するようにしていきたいです!
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