2020.8.12 深夜にビワイチ と、ちょこっとラン?

ビワイチに行ってきました。

ほぼ毎回そうなんですが、暑さ対策の為に深夜に出発しました。

今回は、かなりの猛暑が予想されるとの事でいつもより早めの出発にしました。

なので、いつもなら明るくなるくらいの場所でも真っ暗で、景色を楽しみ余裕もなく写真も一切ありませんw

ですが記録として、簡単に書いていきます!

夕方早めにご飯を済ませ、仮眠って事で22時半まで寝て、23時過ぎに家を出ていつも車を停めている駐車場に向かいました。

駐車場は、
の前のコインパーキング。

多分、探せばキャンプ場の駐車場や道の駅などに無料で停めれるかもしれませんが、
安心なのと、場所がいいのと、いつも利用してるのでここで!w

前回より100円値上がりして、1日停めて700円になってた様な・・・w
細かい事は気にしない!!!

駐車場に停めて、色々準備して0時半頃にスタート!!!

今年の猛暑は厄介で、最低気温も高いとの事で心配でしたが、昼間より全然マシ!
でも、走ってる最中に見る温度計は、29度と高く、低くても27度くらいだった。
27度のところはさすがに涼しく感じられたけど、一瞬やったかなw

走ってると、猪???
が飛び出してきて焦ったり・・・
コンビニ過ぎてすぐで、そんな田舎でもなかったのにw

北に行くにつれ、湿気が高いのかサングラスが曇りまくって視界が悪い状態に!
普通曇っても走り出せば、消えるのだが全然消えない・・・
こんな事初めてで焦ったけど、サングラスを外せば問題解決なんですが、
外したサングラスを手に持つ訳にもいかず、どうしたもんかと考えてると・・・
そういやみんなメットの穴に上手いこと引っ掛けてるのを思い出して、自分もしてみる。

走ってる時に落ちる可能性があるから厳しいのかなぁと思いながら、メットを脱いで色々してるといい感じで固定できるやん!

って事で、問題解決して走る!

走ると真っ暗な峠道に・・・
北の方にあるちょっと峠道が真っ暗で恐怖すら感じた!
なんか動物なんかな???
変な物音するし・・・

真っ暗な峠道を走りながら、
1人で何してるんやろ????
とふと考え込んでしまった・・・
ちょっと変態やなぁ・・・とw

その峠道を越えた辺りからポツポツと雨が・・・
ほんとポツポツなので、いい天然シャワーだ!って感じで良かった。

ほんとちょっとだけ、やばいくらい降りそうになったけど、これも一瞬で体が冷やせて良かった。

そんなこんなで、暗闇の中、DHポジションで結構自分なりに飛ばして走ったかな!
まぁ、1人なんで走るしかないのでw

って事で、これと言って何もなく完走!

いつもならコンビニに寄って休憩や補給したりするのですが、
今回は、コンビニに寄る事もなく、水分や補給食も持参ので足りました!

唯一、最後の方でコーラがどうしても飲みたくて、自販機でコーラを飲んだくらいかなw
飲みたくなると、意外とコーラの自販機がなかなか無くて・・・
見つけて飲んだ時は、生まれてきて1番旨いコーラになりました!w

水分は、
大きいボトルを3つ真水で準備。
2本は飲み切りましたが、1本は半分くらい残ってる状態でした。
夜に走って気温がそこまで高くなかったので良かったんでしょうが、昼間だとそうはいかなかったと思います。

補給食は、


3つを、ソフトフラスクボトルに入れて。

マグオン

漏れてベチャベチャになる心配をしてたのですが、全然大丈夫で問題なしでした。

少しづつ、簡単に素早く補給できるのが本当に良かったです。
今後も、使っていきたい!!!

それと熱中症対策として、
自分と相性のいい、

と、コンビニで買った

これは食べ易くて美味しく良かった!!!

結構こまめに、熱中症対策として2つのタブレットを摂る様にしてたので、終わった時も変な頭痛もなく熱中症になった感じはなかったです。
まぁ、夜に走ったのもあるかもしれないですが、それなりに汗をかいてると思うので、効果はあったと思います。

それと、これも自分の中では定番の


を1本、中間地点で摂取。



ってな感じで終了した訳ですが、今回は気持ち楽でした!

始める前はほんとどうなるか不安で止めようかと思ったりしたんですが。

お尻の痛みも全くなかったです!
トライアスロンウェアだったので、パッドが小さいので痛くなる覚悟してたのですが、全然でした。


少し楽だったので、
今回と前回のログを比較してみようかと・・・

今回のログ

ビワイチ 距離 時間 ロードバイク

なかなかの平均速度じゃないかw


過去のログ

今まで3回チャレンジしてます。

1回目
2012/8/4
折りたたみ自転車で、

2回目
2013/7/6
今のロードバイクで、

3回目
2019/8/3
今のロードバイクで、

で、データをまとめると・・・

1回目
総距離:189.6km 
平均速度:21.1km 
最高速度:50.7km 
総時間:8時間58分
2回目
総距離:183.54km 
平均速度:25.1km 
最高速度:51.0km 
総時間:7時間18分
3回目
総距離:184.3km 
平均速度:24.7km 
最高速度:48.8km 
総時間:7時間28分 
今回
総距離:187.0km 
平均速度:26.4km 
最高速度:42.7km 
総時間:7時間5分
 

となって、やはり今回は良かったんですね。
少しですが成長できてるので嬉しいですね!
まだまだですが・・・www

今冷静に考えると、1回目の折りたたみ自転車の時って凄いよな!w
何も知らない時で勢いだけやのにw
何もしらない!っほんとすごい!!!!

前回100kmのラップタイムのログがあったので、せっかくなので比較

3回目
総時間:3時間56分 
今回
総時間:3時間37分 

この時、かなり余裕があったので、
でもなんとかなりそうかな・・・油断はいけないけど!

って事で、深夜にただ走り続けたビワイチを終えることができました!



せっかくなので、終わった後に走ってみました!
走ったっていうか、散歩みたいなもんですが・・・

ビワイチ ラン



全然ダメダメですが、
前回も終わった後に走ったのですが、その時より明らかに気分も体力的にも楽でした。

少しは成長してるのかな・・・・

でも歩いてる時は、
このままじゃアイアンマンなんて無理だ・・・
とかかなりマイナスな事を思いながら、走らず歩いてしまっている負けてる自分に落ち込んでましたw

まぁ、ほんと何もしないよりマシと思おう!
とりあえず、ランは苦手・・・
前からわかってる事だけど、ランを鍛える様にしないといけないね!!!

バイクの時に取れなかった綺麗な景色を、ランの時は撮る事ができたので少しだけ・・・

琵琶湖 景色

琵琶湖 絶景

ビワイチ 景色

ビワイチ

帰りに、疲れを癒すために、
に寄りました!

水風呂がやばいくらい気持ちよかった!!!!

      


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2 Comments

パンケーキの人  

ビワイチいいなー!
そして180㎞ライドした後でまだ走ろうと思えるだけでも十分だと思います.私はこないだ90㎞ちょい乗った後輪行で帰りましたw
そういえばビワイチしたってことはディレイラーの方は直ったんですか?

sparrow9630

管理人  

Re:

ビワイチ、いつかゆっくりいきましょう!!!

走ったのはお試し感覚だったんですけど、自信を無くす結果になりました(^_^;)

ディレイラーは前日にショップでみてもらいました!
初期のワイヤー伸びでした。
再調整もしてもらったので、今はバッチリです!

  • 2020/08/13 (Thu) 11:45
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