二色の浜 ランからOWSそしてラン
久しぶりのOWS練習でした。
いつものアスリートショップ たかやん主催のOWS練習会です！
２週間ぶりですかね・・・
久しぶりなので緊張と楽しみが交錯する中でw
できれば、ロードバイクで行きたかったのですが、
昼からの予定があった（キャンセルになりましたがw）のと、
昨日の、
のダメージがかなりあって、疲れていたので、甘えて車で行っちゃいましたw
車に行く前に、清滝峠に行ってからなんても思っていたのですが、それもできなかったので、早めに行って二色の浜周辺を走る事にしました。
走るとしんどい・・・
でも景色は綺麗！
何もしないよりいいだろうと自分に言い聞かせて、のんびり走りましたw
そのまま汗だくのまま、ウェットスーツをきてOWSに。
いつもの様に海は綺麗！
いつもに比べると、人が多い感じかな。
別のトライアスロン練習グループもいたり・・・
暑かったので、冷たい海に入るのを期待して海に入ると・・・
なんかぬるいw
今まで、海に入るとちょっと寒いかなぁと思う事が普通だったのに、こんな時に限って海がかなり暖かかった。
しかも、汚い！！！！
大雨の影響なのか、すごく汚かった。
陸から見たら綺麗だったんだけど、入ると泡があったり浮遊物が多かったりで・・・
沖に出ると汚れがマシなので、
今回は、沖にブイを設置してグルグル回るコース設定に！
臨機応変にコースを変更して頂けるのはありがたいですね！
久しぶりなので、緊張して泳ぎ出す！
ウォームアップで泳ぐ時は、力が抜けて気持ち良く泳げるのに、
みんなと泳ぎだすと、りきんでしまう・・・
なんか調子も悪い感じ・・・
波もちょっと高かったのかな？？？
しんどくて、ただ力を抜いて泳ぐ事に専念する感じになってしまった・・・
久しぶりなので、のんびり距離を泳ぐのもいいか！とちょっと妥協の中、終了！
もう少し、泳いでも良かったかな。
相変わらず遅い・・・
速い人はなんであんなに速いんだろう？？？
3周くらい周回遅れになっていたかなwww
今回のスイムはかなりしんどかった・・・
けど、せっかくなのでちょっとだけ走ろう！
と走り出すが、しんどい・・・www
そんな中、かなり走ってるメンバーもいる！
尊敬です！！！
そんな中、楽するために歩いたり・・・なんか申し訳ないと思いながらw
レベルが違いすぎて気にしてないかw
で、3kmほどで終了！
ペースも悪くヘコヘコですが、何もしないよりマシと思いましょうw
って事で、久しぶりのOWS練習会は終わりました！
はぁしんどかった・・・
今週は、たかやんがスマホを忘れたとの事で、泳いでる時の動画がありません・・・
まぁそこまでいつもよ変化のない感じなので、特に気しませんがw
実は今週末の理想の運動予定は、
土曜日
十三峠→ジム（ラン・スイム）→ラン10km
日曜日
清滝峠or自転車で二色の浜→OWS→自転車で帰宅
だったんですがそうはいきませんでした・・・
実際は、
土曜日
ジムで、ランとスイム
日曜日
二色の浜でラン→OWS→ラン
と言う結果に・・・
理想とは程遠い感じで、自分を甘やかしてしまいましたが、まだそこそこ活動できたかな？？？
アイアンマンは、これより多い運動量でそれを一気に行うんですよね・・・
やばいよな！！！www
まだまだがんばらないと！www
帰ってくると、素敵な贈り物が届いてました！
泳ぎ改善のチャンス！！！
ゆっくり読んで、何か得るものがあればいいかなぁ！
- 関連記事
-
-
IRONMAN VR17 R3km B40km R10km
2020/08/02
-
二色の浜 ランからOWSそしてラン
2020/08/02
-
サドルボトルゲージ PROFILE DESIGN RMC リアマウントカーボンブラック
2020/07/27
-