二色の浜 OWS練習会と3本ローラー台講習
今週も行ってきました、二色の浜。
梅雨に入り、天気予報も悪く前日から雨だったので、雨の中での練習だと思っていたのですが、意外といい天気で良かったです!

前日からの雨で海も汚れているかと思っていたのですが、綺麗でした!

用意をして海に入ると最初は冷たかったけど、泳げばちょうどいい感じに!
設置されたブイを時計回りに何周かしました。
最初は相変わらずの2ストロークでの息継ぎ…
でも、かなりの後半で4ストロークでの息継ぎになり、さらに自分でも力が抜けているのがわかる感覚に!
といっても、やはり遅いんですが…
抜いていく人を見るとみんなフォームがめっちゃ綺麗です!
見習いたいもんです。
今回泳ぎながら思ったのは、やはり息継ぎは左右でできた方がいい!って事。
珍しい方なのか、左が得意なんですよね。
右が苦手!っていうか、なんか身体が硬い感じ…
右でやるとすぐに首が痛くなるんです。
なので、柔軟を出来るだけする様にして、首・肩周りを柔らかくして、左右で息継ぎ出来る様にしたい。
そうする事で、3ストロークで息継ぎできるようになり、効率も良さそう!
去年も同じ様な事、いってたかもしれないけど、左右で息継ぎする事でバランスも良くなるので、是非とも習得したい!
なんて思いながら泳いで、終了!

結構泳いだつもりだけど、距離が???
時間的にはもっと泳いでると思うんだが…
まぁ水中でのGPS なんで仕方ないかな…
泳ぎ終わった後は、サップポートでのお遊び大会。
みんなでリレーしたんだけど、初めて乗ったサップで楽しかった。
なかなか立っては乗れないけど、座ってなら余裕で楽しかった!
楽しくて、買ってもいいかとAmazonで探してみたり(^-^)
意外と安くであるんやね!
なんかやばい欲求が出てきてまいそう(^-^)
サップでの楽しみが終わってから、片付けをして、少しだけバイク講習。
駐車場に3本ローラーを設置しての簡易練習会。

今回バイク持参してなかったので、見学でしたが楽しく色々と勉強になりました!

全然乗っていない自宅の3本ローラー台…
ひっぱり出してきて、久しぶり乗って練習してみようかと思いました。
そんなこんなで終了!
オープンウォータースイムの練習じゃなく、色々と企画して頂けるのも嬉しいですね。
企画がなくても、オープンウォータースイムが終わった後に走ってる人もいたりで、みんな意識が高いです。
次はシューズを持っていこうかと思う。
またスイムとランを交えた練習もするとの事。
めっちゃしんどかったのを思い出すけど、楽しみにしたい。
この時期に、海でおもっきりトレーニングできるのは本当に最高です!
梅雨に入り、天気予報も悪く前日から雨だったので、雨の中での練習だと思っていたのですが、意外といい天気で良かったです!

前日からの雨で海も汚れているかと思っていたのですが、綺麗でした!

用意をして海に入ると最初は冷たかったけど、泳げばちょうどいい感じに!
設置されたブイを時計回りに何周かしました。
最初は相変わらずの2ストロークでの息継ぎ…
でも、かなりの後半で4ストロークでの息継ぎになり、さらに自分でも力が抜けているのがわかる感覚に!
といっても、やはり遅いんですが…
抜いていく人を見るとみんなフォームがめっちゃ綺麗です!
見習いたいもんです。
今回泳ぎながら思ったのは、やはり息継ぎは左右でできた方がいい!って事。
珍しい方なのか、左が得意なんですよね。
右が苦手!っていうか、なんか身体が硬い感じ…
右でやるとすぐに首が痛くなるんです。
なので、柔軟を出来るだけする様にして、首・肩周りを柔らかくして、左右で息継ぎ出来る様にしたい。
そうする事で、3ストロークで息継ぎできるようになり、効率も良さそう!
去年も同じ様な事、いってたかもしれないけど、左右で息継ぎする事でバランスも良くなるので、是非とも習得したい!
なんて思いながら泳いで、終了!

結構泳いだつもりだけど、距離が???
時間的にはもっと泳いでると思うんだが…
まぁ水中でのGPS なんで仕方ないかな…
泳ぎ終わった後は、サップポートでのお遊び大会。
みんなでリレーしたんだけど、初めて乗ったサップで楽しかった。
なかなか立っては乗れないけど、座ってなら余裕で楽しかった!
楽しくて、買ってもいいかとAmazonで探してみたり(^-^)
意外と安くであるんやね!
なんかやばい欲求が出てきてまいそう(^-^)
サップでの楽しみが終わってから、片付けをして、少しだけバイク講習。
駐車場に3本ローラーを設置しての簡易練習会。

今回バイク持参してなかったので、見学でしたが楽しく色々と勉強になりました!

全然乗っていない自宅の3本ローラー台…
ひっぱり出してきて、久しぶり乗って練習してみようかと思いました。
そんなこんなで終了!
オープンウォータースイムの練習じゃなく、色々と企画して頂けるのも嬉しいですね。
企画がなくても、オープンウォータースイムが終わった後に走ってる人もいたりで、みんな意識が高いです。
次はシューズを持っていこうかと思う。
またスイムとランを交えた練習もするとの事。
めっちゃしんどかったのを思い出すけど、楽しみにしたい。
この時期に、海でおもっきりトレーニングできるのは本当に最高です!
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