年末年始の運動不足対策の為、ステッパー購入

年末年始、正月となると確実に増えてしまう体重…

まぁのんびりするのもいいけど、少しでも正月太りを解消するのと、運動不足を避ける為に、
テレビを見ながらでも気軽にできる、

ステッパー

を購入してすこしでも頑張ってみる事に!



年末年始になると発送が遅れる可能性があるので早めに注文しておきました。
遅れて間に合わないってのは本末転倒なので(^_^;)

で、到着!



商品の箱のまま届くんですけね(^_^;)

意外と重い…



中身は、本体と



付属品、



説明書。



説明書の中身は簡単な感じ…







適当に見るだけ(^_^;)

メーターも。



メーターの取付は超簡単!
本体にはめれる様にはめるだけで、ちゃんと認識してくれました。

調整用ボルトをメーターの下部分に取付!

なんのボルトかと思ったら、踏む高さ・ストローク量を調整するボルトです!

締め込むとストロークが増える。

負荷が増える訳でなく、他で負荷の調整も出来なさそうです…

組立て!
って程の作業でもないけど、組立完了!



専用マットも付属してていいですね!

実際使うと、ちょっと負荷がたらない感じはありますが、目的通り、テレビを見ながらダラダラ出来そうでいい感じ。

ダンパーが熱くなるみたいで、連続使用が30分程との事なのが残念ですが…工夫して使っていこうと思います。

確かに15分程使用したら、ダンパーが熱々でした。
身体も意外と熱くなり、汗ばむくらい!
なので、程よいいい運動になりそう!

15分程冷やした方がいいみたいなので、連続して使うには問題があるけど、うまく工夫しなが使っていけば、効率良い運動になりそう。

30分使って、15分冷却の間はストレッチや筋トレ!
みたいな!

まぁなにもしないより絶対マシ!

うまく使っていきたい!

そうそう、
付属でついていたこれ、



踏み踏みしながら、手の運動もできるやつ。

ちょっと使ったけど微妙…

使わないかな(^_^;)

暇なら使ってみようって感じ…
ほんまおまけ程度ですね!



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