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ヒルクライム練習 清滝峠〜飯盛霊園

せとうち福山ー鞆の浦トライアスロン
に向けてのヒルクライム練習。

があったので、バイクでの坂道がなくなるかと、ちょっと期待しましたが甘かったので練習ですw

前回と同じく、清滝峠に。

今回は清滝峠から少し足を伸ばして、飯盛霊園まで行ってみました。

IMG_0929.jpg

と言っても、すぐ近くでかわいい距離なんですけど・・・w

前より少し楽になったかな???
でも、やはりしんどい!!!
大阪側から清滝峠に向かうダラダラ続く坂がしんどいですね。

今日は、天気が良かったのか、たくさんのライダーがいました。

帰ってきてから、1時間ほど河川敷を走ってみました。

IMG_0931.jpg

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少し涼しくなって走りやすかったけど、しんどくてかなり歩いたかなw

清滝峠に行ってから、1時間程走る!ってのが、週末の定番になればいいかな。
早朝に終わるので、休日を台無しにする事も無さそうなので!

習慣になる様に、ちょっと頑張ってみようかなw

運動したので、ご飯!

来週に
があるので、
カーボローディングを意識して、肉!!!

IMG_0936.jpg

鞆の浦もあるけど、大阪城トライアスロンは来週。

大阪城トライアスロンは、鞆の浦の練習と思って頑張ろう!

大阪城トライアスロンといい、鞆の浦トライアスロンといい、いよいよ迫ってくる感じですね!
まだまだと思っていたのに時間は流れてるんですね・・・
時間を大事にしないとね!!!

どんどん迫ってくる予定!
不安もあるが楽しみ!!!


コメント

カーボローディングを意識して、肉とゆーパワーワード(笑)

カーボローディングは炭水化物ですよー(笑)

Re: ヒルクライム練習 清滝峠〜飯盛霊園

カーボローディングは、レース1週間前から炭水化物を摂取しないようにして、レース2、3日前から炭水化物を摂取すると思ってたのですか(^_^;)

https://runningclinic.jp/2936/

炭水化物を食べない事をカーボローディングって表現がおかしかったですかね(^-^)

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