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二色の浜 オープンウォータースイム&ラン練習会とBBQ

いい天気の中、
いつもの、
のトライアスロン練習会に参加しました。

いい天気過ぎて暑かったかな・・・

天気がよく、海も綺麗!

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海に入って泳ぐと、晴天のせいか、海もコンディションがよく、
かなりの透明度!!!
先週の、
の慶野松原海水浴場ぐらい綺麗でした!!!

二色の浜、大阪の海でもここまで綺麗になるんだなぁと、びっくり!!!

軽くウォームアップをして練習会スタート。

今回は、スイムとランでのタイム計測練習。

まずは、スイム!
ブイを設置して頂き、そこを7周!
7周となると数えるのが不安になるんよな・・・w

とりあえず、スタート!!!

沖に出るまでが、潮の流れで大変!
なかなか進まない!!!
今日は透明度が高く、海底が結構見えていたので、さらにそう感じたのかもしれないけど、今までに無いくらいに潮の流れを感じました。

全体的に、潮の流れが激しかった印象。

そんな中、7周か?ちょっと不安を感じながらスイムアップ!

スイムのログ!

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コース設定では、2km程って事だったけど、
ログは、1.61km。
7周泳げてなかったかなぁ???
と後でログを見ると、ちゃんと7周泳いでいたので、なんでかな???
まぁいいかw

陸にあがりすぐにラン。

ランは大体1kmのコースを10周まわる、10km!!!

コース上に、簡易エイドステーションが設置されており、
水分補給や、塩分補給、バナナなど用意して頂いており安心!

特に今日は暑かったので、かなり助かりました。

ランの10km、ほんとしんどかった・・・
やっぱ暑さに弱い自分って感じ・・・
途中歩いてしまったり。

軽く熱中症???
なのかと思いながら走っていたのですが、
今は元気なので、大丈夫だったのかなwww

でも走ってる時は、ほんときつかった・・・
苦手なランを鍛えないといけない!
と、いつもの様に思った!w

ランのログ!

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ログを見ると明らかに遅いね・・・

ラン、頑張りましょう・・・


いつもなら、これで練習会は終了!
ってなるのですが、今回はBBQも開催!

練習会を用意して頂いているのに、BBQの用意までして頂き、至れり尽くせりでした。

BBQらしい巨大肉!!!

IMG_0888.jpg

これがほんと美味しかった!!!

玉ねぎのみじん切りに、マヨネーズとわさびを混ぜたソースも作って頂き、それがまた肉との相性がよくて最高に美味しかった!
玉ねぎソースは真似してみようと思うw

焼きそばや、鶏肉など焼いて頂き、どんどん出てくる。
ほんと至れり尽くせりでした!
感謝です!!!

料理が美味しいと、会話も弾み、色々な人と話ができ、交流が持て仲良くなれたのも良かったです。

みんなそれぞれ目的を持ち、楽しく、時にはストイックに色々と楽しんでいるんだなぁと、刺激も受けました。

しんどい中でみんな頑張っているんだなぁ・・・
美容と健康の為に頑張っているという方もいましたw

自分もそれに近いかな・・・
痩せたいが前提だけど、なかなか痩せないw
しかも、レースにしても練習にしてもしんどいしな・・・
なんでこんな事をしてるんだろうと、いつも自問自答ですw

でも、なんか魅力があるトライアスロンなんですかね・・・www

っていう感じで、かなりしんどかったけど、楽しく終われた練習会でした。

今日は本当に暑かった!
2週間後の大阪城トライアスロンは、涼しくなってほしいな・・・


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