しまなみ海道 往復!





久しぶりにしまなみ海道に行ってみました!



調べると…
前回は、
2014.3.22 しまなみ海道往復

5年半前なんですね!!!
自分でもビックリ。

歳をとったんですね(^-^)


とりあえず、暑くなりそうなので早めのスタート!

しまなみ海道を走るとなると、橋毎に料金がいるんですよね。
しかも小銭が…
自転車だとちょっと面倒…
って事で前回コンビニで回数券みたいなものを買ったのを思い出し、色々調べると……



無料!!!

ラッキー(^-^)

前回車を停めた場所からスタート。
無料で車を停めれる所はたくさんありそうなので、特にこだわらなくてもいいかなぁと思ったり(^_^;)

とりあえず、5時過ぎにスタート!



朝焼けが綺麗です!



景色も良く、気温もちょうど良く気持ち良くスタート。

明るくなるにつれて、景色も最高に。



朝早いので、誰もいない貸切状態なのが嬉しいね(^-^)
なので、ちょっと強引に写真なんかも撮れてよかった!







走っていると、サイクリストの聖地の案内が。
そういえば、インスタとかで写真がよくあがっているけど、そんなんどっかにあったっけ???
って感じでした。

とりあえず行ってみよう!って事で向かう。

まぁ向かうって言ってもコースの途中でした(^-^)

ここも貸切状態!



近くの石碑を見ると…



2014/10
それなら、見覚えがないはず…(^_^;)

人も少なく、走りやすい気温の中、写真を撮ったりしながら走る!















ほんまに景色が最高だった!

これだけ晴れていれば、恐れていた様に徐々に気温が上がってくる!

少し暑さを感じながら、四国に到着!
よくわからない記念撮影(^-^)





ここで折り返す!
折り返した時点のログ。



折り返したあたりから、サイクリストが増える。
すれ違いに軽く会釈的な挨拶っていいよね(^-^)

大きい声でおはようございます!って言う人もいたり(^-^)

途中、トライアスリートなら気になる看板が!!!



今治伯方島トライアスロン

気にはなっていた大会。
ここで開催かぁ…なんて思いながら。

島での開催って事で、交通の便が悪そうと思ってたけど、現地は大きな駐車場もあり、綺麗な海水浴だったりで、参加もありかなぁと思った(^-^)

9/8開催…
暑いんやろな……(^_^;)

そう思ってしまうくらい、この辺から気温が上がってくる。

脚の太ももの側面に違和感を感じながら、攣らない様に注意しながら走る。

暑さがどんどん増してくる!!!
体力を奪っていく。

この辺から抜かれる事も多くなる。
ついて行こうと思ったりもしたけど、長くついていけない。

脚も攣りそうだし…
水分を摂ったり、移動食やミネラルを摂ったり、足に水をかけて冷やしたりしながら走る。

で、とうとうボトルの水がなくなる…

残り8kmぐらいなので、なんとかなるかと思ったかけど、気温が高いのと無理をしても仕方ないと思いコンビニへ。

エナジードリンクを飲み、水とスポーツドリンクを補充。

走り出す!
が、脚が攣りそうでやばい!!!
左脚の内側が急に攣る感覚に。
ビワイチでもあった感覚。
距離的には、ビワイチほど走ってないのに…
暑さが問題なのかな???

途中バイクを降りて休憩しながら、最後の橋に。

最後の橋が、橋の中を通るので日陰になり、しかも風が気持ち良く、最後のご褒美の様に感じた(^-^)

で、無事ゴール。

この時、スポーツドリンクは全く無くなっていた。
暑さはほんと危険やし、暑さに対する弱さを認識した…
灼熱の皆生トライアスロンを完走する人って本当に凄いと思えた!

バイクを終えたのでとりあえず写真を!





暑いけど景色は最高なんですよね(^_^;)


今回のもう1つの課題、
バイク後に走る!

走ってみたけど、全然ダメでした…





暑さのせいでボーッとしてたのか、Apple Watchをスタートさせるのを忘れたり…

走れてないのも問題だけど、気持ちにゆとりが無くなってるのも問題だなぁ…

という訳で、軽く走って今回しまなみ海道は終わりました。

バイクのログを見てみると。





5年半前の前回が、
126.2km
5:29:12

今回が、
126.4km
5:48:25

ホイールも換え、DHバーも付けてるのに遅くなってる…
まぁ歳なんですかね…(^_^;)

季節的なところもあるかもしれませんね。
今回は、結構止まって景色を満喫したしね!
と軽く言い訳(^-^)

どちらにしても、いつかは前より速く走りたいかな(^_^;)

今回、バイクの後のランが本当に辛かった。
このままではマズイと思うくらい。

もともと苦手なラン…
やはりランの強化は必要かもね!
どうにかしないと…(^_^;)

今回暑い時に走ったので、辛いイメージがちょっとありますが、やはりサイクリストの聖地と言われるだけあって、写真には撮れない素晴らしい景色がいっぱいでした!
ビワイチと違って、日陰も多いのもメリットかな!

やはりしまなみ海道はいいね!

涼しくなったら、ゆっくり来たい。
サイクリストの為の宿泊施設も充実してるみたいなので、一泊旅行みたいな感じもしたいね!

帰りに、
新原田温泉ゆうじんの湯
に寄って疲れを癒してかえりました!







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