archive: 2020年10月  1/1

IRONMAN70.3 補給食について

完走といえば完走ですが、なんともいえない感じで完走はできた、2020アイアンマン70.3セントレア完全な完走では無かったのですが、今後のIRONMANの参考に今回使用・使用予定だった補給食をまとめておこうと思います。今回、2020アイアンマン70.3セントレアで、用意したのは全部で、Mag-onエナジージェル明治 スーパーヴァーム顆粒 パイナップル味 4g明治 スーパーヴァーム パイナップル味 200ml大塚製薬 カロリーメイトゼリー アッ...

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高取城跡

先週自転車で、行きあたりばっ旅 in 奈良 サイクリングって事で寄った、高取城跡ですが、先週はビンディングシューズだったので、肝心な跡地まで行けなかったので、ドライブがてら今週車で行ってみました。車で向かうと、先週行っただけに懐かしい道ですw車で行くので楽チンでしたが、我ながらよくここを登って行けたなぁと思うぐらいの坂道でした。まぁ、超遅かったんですがねwそう考えると、毎回改めて思うのですが、車ってほん...

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行きあたりばっ旅 in 奈良 サイクリング

行きあたりばったりで、奈良方面に行こう!って事でお誘い頂き、足を引っ張りながらなんとか楽しくサイクリングいたしましたw集合場所に8時に集合!少しでも体力温存したい為、得意の待ち合わせ場所まで車で行く弱い子ちゃんですw車で集合場所まで行くと言うと、駐車場を用意して頂けました。感謝です!足引っ張るのに・・・w臥龍橋付近からスタート!まずは、コンビニで仲間と合流。大通りを通らずに、街中をのんびり走る感じで気...

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天然温泉 延羽の湯 本店

天然温泉 延羽の湯 本店 公式ホームページに行ってきました!第一印象はとりあえず広い!って感じですかね。とりあえず広いので、ある意味ゆっくりできますね。温泉も広いです。室内温泉は、湯船が1つでそこまで特徴はありませんが、露天風呂がかなり広いです!!!露天風呂のところに、塩が用意されたスチームサウナと、普通のサウナがあります。普通のサウナはロウリュウサービスが1時間毎にある様です。水風呂は、サウナの近...

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2020 アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン 当日

いよいよ当日!!!トライアスロンは準備も大変なので、前日の準備でなんかやり切った感があるのが、トライアスロンあるあるです!でも、今日が本番って事で、早めに起きる。とか言いながらダラダラ4時に起きた感じかなw朝準備するつもりで、夜早く寝たのに結局朝は弱く寝てしまった感じwでも、よく寝れたので良かったって事で!今日はトライアスロンがあるとの事で、ホテルの朝食が特別に4時半から提供されるとの事!嬉しいですね...

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2020 アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン 前日

いよいよアイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン忙しくて、ちゃんと用意できてるのか不安の中の前日・・・前日の朝に結構バタバタ用意した感じかなwとりあえず、車移動なので渋滞も避けたいし、何が起こるかわからないので早めに出発する事に。朝7時半ぐらいに家を出発。のんびり向かうつもりだったけど、2時間ぐらいの距離だったので一気に行く感じに!アスリートチェックインの時間が、12:30からだったので、とりあえず近所...

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アイウェアの雨対策

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アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンですが、なんか天気が悪そう・・・・なので、雨の時に曇ったりすると困るアイウェアの対策をちょっと急いでやってみました。まず、曇り止め対策!雨が原因で曇るかどうかは謎ですが、なにもしないよりいいかな・・・そこで、購入したのが、SWANS(スワンズ) 曇り止め液 サングラス用 A-51それと前からちょっと気になっていた、くもらないメガネふき くもらーずとりあえず、2点用意すれば...

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2020参加要項とWEB競技説明会

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンのホームページで、2020参加要項とWEB競技説明会のページがアップされました。まず、■2020参加要項がアップされており、読む事が必要です。気を付けないといけないのが、参加要項の表紙が選手専用駐車場での駐車証になるので印刷して持参しないといけません!その他、もろもろ詳しく記載されているので、必ずゆっくり目を通した方が良さそうです!また後でゆっくり確認しようと思ってま...

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ウェットスーツ アームカバー

今使っているウェットスーツなんですが、シロモトのウェットスーツを使ってます。袖なしのノースリーブなんですよね。暑がりな自分にはいい感じで、肩まわりがフリーなので泳ぎやすくて満足してるんですよね!!!しかし!!!寒いんですよね・・・・正直、寒くなるなんて全く考えた事なんかなかったんですが、2020アイアンマン70.3セントレアの時期を考えると、気温も水温も低そうです・・・・さすがにノースリーブだと、ギリギリ...

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ステム交換 100mm→90mm

前から少し気になっていたステムを交換しました。そこまで特に不満はなかったのですが、短くした方がいいのでは!ってアドバイスもあったりで、今回交換してみました。まずどのステムにするか?思い切ってあまり意味がないかもしれませんが、カーボンにしようかと思いましたが、セッティングも出てる訳でもないのであえて高価なカーボンを買うより、安いものでいいや!って事にしました。安い物と言えば・・・・wiggleって事で、早...

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2020アイアンマン70.3セントレアに向けてちょっとした準備

2020アイアンマン70.3セントレアまで、もう1週間もない状態。今から焦って運動しても仕方ないのはわかっているけど、最近運動できてなかったので焦りだけが残ってますwそんな中、ちょっとした備品の用意をしました。当日の天気によっては重要になりそうな、自転車カバー!今回は、前日にバイクをセットアップして、そのまま夜置きっぱなしになる様です。現時点の天気予報によると、前日の土曜日は雨模様・・・って事は、夜中にバ...

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今年最後の二色の浜でのOWS練習、アクアスロン

今年最後の二色の浜での練習会に参加して来ました。もちろん、アスリートショップたかやん主催です。今週は、2020大阪城トライアスロン開催と、エントリーしてる大会とかぶる形になったのですが、下見の結果で、大阪城トライアスロンに出るより、二色の浜の練習会に出た方がいい様な気がしたので、二色の浜の練習会を選びました。案の定・・・大阪城トライアスロン、スイム中止となり、バイクとランは距離が半分でスイムなし!とい...

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ロードバイク整備用のトルクレンチ

ロードバイクを自分でいじったり、整備する中で前から欲しかったトルクレンチ。今まで適当に締めていたけど、やっぱり大事な部分は性格なトルクで締めたいと思い、トルクレンチを買う事にしました。トルクレンチと言っても、色々あるようで、高価ですが、正確なデジタル式みたいなものがあるみたいです。SK11 デジタルトルクレンチ 差込角 9.5mm 3~60N・m SDT3-060正確に締めるのが目的なので、高価でも正確ならばデジタル式でも良...

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大阪城トライアスロン、スイム中止

ふとホームページを見ると・・・大阪城トライアスロン2020/NTT-ASTCトライアスロンアジアカップ(2020/大阪城)特別大会 開催内容変更リリースについて①というページに、スイム中止の案内が!!!!バイク・ランと距離が半分になり、スイム中止って・・・・トライアスロンじゃないやんwでも、これまで運営側も色々と調整し努力されてきたでしょうし、開催を楽しみにしてる選手もいる事でしょうし、明日はいい大会になればいいと思...

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大阪城トライアスロンの下見、そして決断・・・・

今日、大阪城トライアスロン本番前日に、近くに寄る機会があったのと、お堀の状態が気になっていたのもあり、大阪城公園まで下見に行って来ました。台風の影響の中、たくさんのスタッフが掃除をしてくださっていたり、設備の準備をしていたりで、感謝です。一番気になるお堀の状態ですが・・・・水を綺麗にするバブル発生器的なものを設置してました。が、ん・・・綺麗とは言えない状態・・・去年の方が綺麗だったかな???去年は...

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何故か?体調が優れなかった問題

今もちょっと本調子ではないけど、体調が悪かったです…発端はなんなんだろうね…多分、MAVIC チューブレスタイヤ イクシオン プロ UST IIのタイヤ交換時に出来たマメだと思う。たいした事ないと思ってたんですが、よく動かすところってのもあり、なかなか治らない…膿が結構出てたと思う。そんな中、足のマメも出来たりで、ここもよく動く場所だからマメができるわけで、なかなか治らない…そんな中、大丈夫だろうって感じで、しまな...

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健康状態事前チェック 10/8実施必要

大阪城トライアスロンの、健康状態事前チェックを終わらせました!終わったのかな???なんとなくわからない感じだけど、とりあえずメール送信するにチェックをいれて、メールが来たから大丈夫かな。それより、当日受付時表示用マイページで、確認テスト結果がまだ未合格のままが気になる…念の為に、もっかい合格しておいたけど!参加に向けて準備は進んでる様ですが、気持ち的には、悩んでます…台風も来ますしね。セントレアの1...

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アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンについてまとめてみよう

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンから、メールが来たので大会まで僅かですのでまとめてみようと思います。● 競技説明会動画についてまだ大会WEBサイトにUPできておりません。今週末を目途にWEBにUPし、メールにてみなさんにお知らせします。って事なので、競技説明会の動画アップはまだみたいですが、動画にて競技説明があるんでしょうね!コースやスケジュールに関して● コース詳細、前日・当日の流れ10/17...

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確認テストの実施 健康状態事前チェックシートの提出(10/8)

大阪城トライアスロン参加にあたり、web上でしないといけない事があります。まずは、選手のしおりや、競技説明動画を参考にして、確認テストに合格しないといけません!10問あって全ての問題に正解しないといけません!!!と言っても、簡単な問題ですし何回も受ける事ができます。合格したかどうかは、当日受付時表示用マイページで確認できるのですが、合格してるのに未合格のままです・・・テスト時に合格画面をスクショしと...

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大阪城トライアスロン キッドバック到着

大阪城トライアスロンの、ゼッケンなどのキッドバック届きました!メール便の様な小包で届きました。中身は、大事なゼッケン!!!それをとめるようのピン。ゼッケンベルトを使うので要らないかな・・・スイムキャップ。クラスによって色分けされているようで、白なんですねwそれと参加賞になるのかな???Tシャツ!白か・・・微妙w荷物をまとめるようの、ビニールバック。当日使うのかな。後は、おまけみたいな物が入ってまし...

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