archive: 2020年03月22日  1/1

低酸素トレーニング体験

ふとした事で発見した、低酸素トレーニングジム。関西初上陸との事!しかも近所だったので、体験に行ってみました。1時間程の体験。まずは、ボディースキャン。体脂肪率や筋肉量などを機械を使って計測。相変わらずのデブでした…(^_^;)次はマシンを使った柔軟。これは以前にストレッチジムで使った事があった器具で懐かしかったけど、久しぶりにやると結構ききました(^_^;)いよいよ低酸素トレーニング。低酸素ルームがあって、そこ...

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