記事一覧

ちょこちょこ複合練習をしてみて

今日は、朝にヒルクライムの練習で、清滝峠に!その後、二色の浜でオープンウォータースイムの練習その後、3kmのラン。休憩時間がありつつだけど、最後のランはしんどかった・・・これ以上の距離を、アイアンマンでは一気にする訳で・・・まだまだトレーニングが必要と実感!!!やっぱ、どうもランが苦手だなぁ・・・なんとかランを強化しないと!一番気軽なランニングをすればいいだけ!!!なんだけどね!ランは本当に最後の肝...

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ヒルクライム特訓 清滝峠 なんとか頂上に・・・

清滝峠に、ロードバイクでの坂道訓練!ヒルクライム強化!の練習に行ってきました。前回は情けない事に、頂上まで行けずに途中で引き返してます・・・今回は・・・なんとか登りきりました!!!休憩を2回程しましたがwでも、やっと登りきった!と低レベルですが嬉しいです。次は休憩なしで登りきるのを目標に!意外と、峠に入るとしんどくなく、峠に行くまでのダラダラした坂がしんどい事に気付いた!次の時の参考にできればと思...

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オープンウォータースイム練習会

オープンウォータースイム練習会に参加してきました。最近恒例になりつつある、アスリートショップ たかやん主催の練習会です。ちゃんと海上保安などに申請し、許可を貰っている練習会なので、安心して練習できます。もちろん、なにかあったらいけないので、上級者のサポート付きなのもありがたいです!いつもの時間に集合。いつもの様に、練習開始。人数も多く25名の参加。今回は少し狭い感じでのコース。6周まわるのを目標に、2...

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ヒルクライム 坂道 練習

気がつけば、福山・鞆の浦トライアスロン2019まで、約2ヶ月。福山・鞆の浦トライアスロンと言えば、去年バイクでリタイアという思い出があり、今回はリベンジでの参加です。...

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スイム強化の為、パドルグローブ サーフグローブ

スイムが伸び悩んでます…とりあえず、長距離泳げたらいいや~って感じで泳いでいたけど、なんとなく速く泳ぎたい!泳力をつけたい!と思い出してきたりで…なにかいい方法がないかなぁ???と考えて…購入したのが、 自分の泳ぎはどちらかと言えば、足より手を使う泳ぎ。バタ足が苦手なんですよね(^_^;)ビート板でバタ足だけで泳ぐと遅いし、しんどいしで、あまり好きじゃないんですよね(^_^;)クロールしてる時は、ほとんど意識...

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ビワイチを終えて、アイアンマンについて考えてみる!

久々にビワイチをしました。2019.8.3 ロードバイクでビワイチ 琵琶湖一周タイムは、総距離:184.3km 総時間:7時間28分 このバイクの後にフルマラソンを走るのがアイアンマン!!!恐ろしいですwで、今回はビワイチの後に、ほんと少しだけど走ってみました。ロングライドの後に走るってどんな感覚なのかを確認するだけの感じで。30分3km走ったというか、歩いた感じw走ると、少し腰が痛かった・・・なんとか...

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シルベストサイクル主催 cervelo試乗会に参加

メチャメチャ急だったけど、シルベストサイクル主催の、cervelo試乗会に参加してきました。ほんと急な思いつきの参加で、どこでこの情報を見つけたのかよく覚えてないくらいwでも、cerveloのいろんなバイクに試乗できる機会なんてないだろうと、かなり意気込んでビビりながら参加しようと決心した気がするw試乗会は2部構成で、舞洲と梅田で開催との事。立地的に、間違いなく試乗としては舞洲の方が良さそう!参加するなら舞洲がい...

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ホテル ルートイングランティア福山SPA RESORT 予約完了

完全に油断して忘れてました。大会当日のホテルの手配を!1回目の時は最初って事で不安で色々心配だったりで準備をしてたんだけど、なんか変に慣れてしまって忘れてしまってたね・・・w去年の大会、2018鞆の浦トライアスロンの時に利用して、スーパー銭湯が利用できるなど便利だったホテルルートイングランティア福山SPA RESORTを使用できればと思い、有名予約サイトを見ると・・・・すべて満室・・・・!!!去年は、...

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初心者トライアスロンセッション 3回目

今回も3回目って事ですが、参加してみました。初心者トライアスロンセッション 体験してみました。 初心者トライアスロンセッション 2回目参加に引き続き3回目って事です。開催場所はずっと一緒で、東急スポーツオアシス住吉で。毎回同じのプールでの集合。今回は自分を入れて3人でした。みんな経験者で、セントレアジャパンのスイムキャップをかぶった人や、ナンバリングの日焼け跡がついた人達でした。セミナーとは関係ない...

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Protect J1 ウェットスーツの擦れ防止に

ウェットスーツを長時間着て泳ぐと、擦れて痛くなるんですよね。ウォータースイム練習会で、初めて体験というか、自分もなるんだと認識しました。ちょっと痛いんですよね・・・そこで、擦れ防止策を!って事で、Protect J1を購入してみました。     基本自分的には、道具に頼りたくないってゆうか、手間のかかる余計な事は増やしたくないんですがねw痛さをずっと抱えたまま競技を続ける方がリスクで避けれる...

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トライアスロンロングの、いろんな大会をちょっと比較してみた・・・

トライアスロンしてる!っていうなら、やっぱIRONMAN!!!という安易な気持ちで、来年ぐらいにIRONMANロングに出てみよう!と、軽く考えているのですが、正直あんまりわかっていない自分・・・なんとなく雰囲気でやってしまう自分の悪い性格です・・・wでも、IRONMANロングはそう簡単なものではなさそう!!!特に、デブで自分に甘い人種にはwって事で、なんとなく出れそうな大会の、・開催日・各競技の距離・制限時間を整理し...

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大阪オープンウォータースイム練習会 2回目

 オープンウォータースイムの講習を受けてきました。前回の、大阪オープンウォータースイム練習会の2回目です。前回と違って、海が穏やかでした!w海草も少なく、泳ぎやすそうです。今回も初心者と上級者に分かれて練習。もちろん初級者です!w基本から色々と指導してもらい、最後は沖に出て長距離を泳げたりと、練習会を満喫しました。スタート、スイムアップの練習もして、終了。天気も良くて最高でした。変に日焼け跡が残...

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トライアスロン講座に参加

吹田市立 総合運動場にて、第2回トライアスロン特別講座が開催されるとの事で参加してみました。運動なしの完全座学です。吹田市立 総合運動場の場所がちょっとややこしかったけど、時間通りに到着。駐車場もあるので車で行っても大丈夫。会場に入り、会議室で待つ。周りはすごいトライアスリートがいっぱいいてる感じ。ロングを何回もでてる人もいたりで!!!講習のはじまり。講習は2部構成トライアスロンにおける熱中症対策講...

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アイアンマン ロングディスタンス に挑戦するぞ・・・

トライアスロンを、あまり理解してないままに始めた感じ・・・正直、距離などでトライアスロンの中でも種類があるなんて知らないままに、ただトライアスロンをしてみよう!って感じで始めた訳ですwそれなりに楽しめてますが・・・wそこで今感じるのは、本当のトライアスロンはアイアンマン ロングディスタンスではないのか!!そう本当のアイアンマン!IRONMAN!鉄人です!!!w距離は、スイム 3.8kmバイク 180kmラン 42kmパッとわ...

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大阪オープンウォータースイム練習会

ATHLONIA主催のオープンウォータースイム講習が、大阪 二色の浜海水浴場で開催されるとの事で、参加してきました。集合時間は、9:001時間ほど前に、会場に着く!二色の浜第2駐車場に止めると、集合場所のすぐ近くです。駐車場代が1日、620円です。朝早くだったので、余裕がありましたが、二色の浜ではBBQもできるようで、すぐに車でいっぱいになりましたので、ちょっと注意が必要かもしれません。時間があったので、どんな海...

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見学だった・・・ アイアンマン70.3セントレア・ジャパン

アイアンマン70.3セントレア・ジャパン参加でなく見学に!今思えば、参加したかったけど、申し込む時に勇気がでなかった・・・wまさに、やらなくて後悔するなら、やって後悔したほうが良かった!って感じです。まぁ、見学は見学で楽しめたので良かったかな。本当は、土曜日から現地入りしたかったのですが、予定があり、大会当日の早朝に現地に。夜の1時に出発して、現地で車で少し仮眠をした感じかなw観戦者に対しても優しい大...

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ハワイ最終日 帰国 ホノルルトライアスロン5日目 5/14.15

朝暗いうちに起きる。早起きしたのは、ハワイの最終日の朝くらいランニングしたかったから。って事で、走りに!まだ外は暗いので明るくなるかどうか?はあるけど、あけない夜はないですからねw着替えて、5:20ぐらいにホテルをでる。外は暗いけど、もう走ってる人とかいる。さすがハワイ!トライアスロン会場だった、マジックアイランドに向かう。少しずつ明るくなる。トラジションエリアだったところが駐車場になったり、あらゆる...

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当選って事です…!!!!

2週間前くらいに、メールが来ました!大阪城トライアスロン、 当選!!! 嬉しいような…なんとも言えないような…(^_^;)と思っていたけど、気合いも入りますし、なんだかんで地元の大会!応援も多い事でしょうし、何より色んな意味で貴重な体験とも言える、大阪城のお堀を泳げるのはいい事ですね(^-^)ある意味、ホームみたいなところもあるので、楽しみたいと思います(^-^)大会まで3ヶ月をきってる状態。意外と油断するとあっという...

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5/13 ハワイポタリング ログ

日本でログをスクリーンショットしたので、時間が日本時間・・・現地でしとけば良かった・・・失敗したけど、記録として!!!PRINCE WAIKIKI プリンスワイキキ↓Diamond Head Market & Grill ダイヤモンドヘッド・マーケット&グリルDiamond Head Market & Grill ダイヤモンドヘッド・マーケット&グリル↓ダイヤモンドヘッド付近の展望台ダイヤモンドヘッド付近の展望台↓KOKO MARINA CENTERKOKO MARINA CENTER↓ハナウマ湾...

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ハワイをポタリング ホノルルトライアスロン4日目 5/13

前日の天気予報では、少し雨予報・・・予定では、せっかくバイクがあるので、バイクでいろんなところに行こう!って感じでした。朝の天気予報をみて、予定を決める事に。6時に起きると、天気はいい感じを天気予報もいい感じ。なので、バイクでの行動に。7時にホテルロビーに!天気も良く出発。まずは朝食として、スコーンのお店に。Diamond Head Market & Grill ダイヤモンドヘッド・マーケット&グリルスズメがいたりする中...

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レース本番 ホノルルトライアスロン3日目 大会当日 5/12

準備とホテル出発深夜2時に起きる。朝食のおにぎりを食べる。もう一個だけになってたけど。5時半に会場に向かう予定なのでのんびり準備。ボトルやエアロボトルの用意。ボトル2本に、ホテル下で買った水。エアロボトルに、日本から持ってきたVAAMを。移動食として、ミズノ(MIZUNO) アミノバイタル パーフェクトエネルギー130g 16AM6200     を2本。色々調べた結果、これ...

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バイクチェックライド・セミナー・選手受付 ホノルルトライアスロン2日目 大会前日 5/11

早起きする!4時半頃に起きるが、ハワイでの早起きは全然苦にならない!wタンタラスの丘にバイクの試乗をかねて向かう。日の出前の5時半に出発。朝早い行動はいいね!ちょっときつい坂を登る。周りがジャングルみたいでちょっと異次元体験。展望台は朝早過ぎで閉まっているとわかっていたけど、やっぱり閉まってましたw仕方ない・・・色々したいので、早めの行動だったのでね!とりあえず、閉鎖の門で記念撮影。引き返し、別の絶...

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ハワイに到着 ホノルルトライアスロン1日目 大会2日前 5/10

飛行機が予定より50分程早く到着。入国審査もガラガラで順調に。こんな事あるんやね!!!ほんまびっくりするくらいガラガラ。いつもこれぐらいだったらいいのにねw手荷物が出てくるのを待った感じかな。バイクは別で人がカートに乗せて持って来てくれるので安心。目印と、注意してもらえるかと貼りまくった「FRAGILE」のステッカー。結構剥がれていたwバイクとスーツケースを持ち、空港の外のHISツアーデスクに。そこでバイクとス...

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ハワイに向けて出発 ホノルルトライアスロン1日目 5/10

金曜日、仕事を17:30で終わらせて、車でダッシュで関空に!前日の晩に、バイク分解し輪行箱に。スーツケースなどの準備もして車に積んでおいた。前日の準備から、もうトライアスロンがはじまっている感じw19:00ぐらいに関空に到着。いつも利用している便利な民間駐車場のパシフィックパーキング関空駐車場の方に、車を預けて、関空内に。自転車の箱が大きいので、カートを持ってきてくれたりと、やはり民間の駐車場を利用する方が...

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初心者トライアスロンセッション 2回目参加

前回の、初心者トライアスロンセッション 体験してみました。の2回目が開催されるとの事なので参加してみました。ホノルルトライアスロンが終わり、しかも土曜日はゴルフという中、参加してみました!w行動力が大事!!!トライアスロンに教えてもらった気がします!会場は前回と同じ場所、東急スポーツオアシス住吉プールでの集合で、今回もはじまりました。2回目って事で、ちょっと慣れた感じもあり、プールで泳ぎながら時間...

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