category: ロードバイク  1/3

十三峠 久々のヒルクライム練習

久々のヒルクライム練習で、十三峠に行ってきました!自粛ムードからの明けで、ほんと久々の十三峠なので少し緊張気味で・・・今回は仲間と!いつもはコンビニで待ち合わせですが、効率よく大竹7丁目の交差点で待ち合わせ。仲間が集まり、出発。スタートからかなり出遅れるw当たり前かw久しびりに仲間との再会なので、序盤は話をしながら走る。この時は意外とそんなにしんどくなかったのですが・・・すぐに別々に走る事に!すぐに...

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勝尾寺 サイクリング

久しびりにちょっとロングライド。前に1度行った事のある、勝尾寺に、今回は1人で行ってみました。前回は妙見山にも行ったのですが、今回は勝尾寺だけを目標に適当に向かうことにしました。しかも朝の涼しい時間を選んで。6時ごろに出発!まずは適当に万博公園を目指す。距離を稼ぐために、万博公園を1周。それから、茨木市の方から山に入りました。ほんと適当に山に入ったのでどの辺を走ったかはよくわかってません・・・w途中...

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久しぶりの清滝峠

ほんと久しぶりに清滝峠にロードバイクで行ってみました!前回が去年の9月だったので、どんだけ久しぶりなんって感じです・・・要は色々ありましたが、サボってしまっていた訳です・・・wしかも、フルオーバーホール&フルULTEGRA化してからのはじめてのヒルクライムでした。全然練習してなくて、果たして登れるのかかなりの不安の中、フルオーバーホール&フルULTEGRA化の効果を楽しみに行ってみました!登りですが、久し...

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ハイブリッドローラー台検討、断念・・・

世界的に新型コロナウイルスのせいで自宅待機になり、自宅でのトレーニングをみんな模索しており、色々活動されています。そんな中、自分もだらけてばかりは入れないと少し気合いをいれてるところですwもともと自宅トレーニングはやっていたので、それなりの設備があります。その一つが、スピンバイクセンサーを取り付けたりし、ZWIFTなんかもしたりで楽しんでりしてました。スピンバイクにケイデンス・スピードセンサー取付でも...

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2020 岡山エンデューロ 中止

去年、岡山エンデューロに参加したので、今年もエントリーしようかなぁと思いつつ、エントリーをギリギリまで見合せていたのですが、中止になりましたね。4月6日までエントリー可能だったので、コロナの影響をみつつ、悩んでいたのですが、今の状況では開催が厳しそうなので結局エントリーしませんでした。返金も金券で30%との事だったので、かなりケチ臭い自分がいますけど様子見てやめた感じです(^_^;)で、中止が発表されたのが4...

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REC-MOUNTST 変換アダプタ GP Pro→Owleye

サイコンを導入し、Garmin Edge130 をレックマウントで設置したのですが、Owleye 5LED ライトを、PROFILE DESIGN UCMで、DHバーに取り付けているのですが、なんかゴミゴミしてるので整理してみようって事で購入しました。要は、レックマウントのサイコンの下にLEDライトをつける事ができるアダプタです!Amazonで速攻で購入!速攻で届く!小さい部品ですが、高かったのと日本製だけあってちゃんと梱包されている感じです。中には、...

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Garmin Edge130 取付

Garmin Edge130を購入し取付しました。 購入してから、なかなか取付れなかったんですが、やっとの取付です。サイコンなんかいらない!スマホで充分!しかもForeAthlete 935があればシンプルでいいじゃない!と思ってたのですが、購入導入しました。購入した理由は、スピンバイクのログを取るのにzwiftを利用してるのですが、zwift自体があまり面白く感じない…その中で月に1500円を払うのはどうかな???スピンバイク中は動画な...

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伊吹山ドライブウェイヒルクライム2020も中止

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伊吹山ドライブウェイヒルクライム2020も中止になりましたね…はじめてのヒルクライム大会で楽しみにしてたところもあり残念…ヒルクライムは苦手ですけど(^_^;)内心、体調が悪くてあまりトレーニング出来てなかったので安心してるところはあるのですが、その感覚ってやばいよな… 伊吹山ドライブウェイヒルクライムは調整できてなくてもぶっつけ本番で行ったれ!!!って感じだったんですがね…もう春の訪れを感じれる季節に。寒い中...

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ForeAthlete 935 に Bluetooth ケイデンス・スピードセンサーをペアリング

ForeAthlete 935をゲットして、色々といじってますwそこで、ロードバイクに乗るにあたり、ケイデンスやスピードをForeAthlete 935に表示し、ログが取れないかと・・・・調べると、色んなセンサーがペアリングできるみたい!なので、現在使っている、 WahooのBluetooth ケイデンス・スピードセンサーを流用する事に。以前までは、iPhoneのアプリ「Runtastic Rood Bike」でペアリングしてたのですが、アプリのサポートも終了し...

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PROFILE DESIGN UCM (ユニバーサルコンピューターマウント)

先日、DHバーに取り付けたミニLEDライトなんですが、DHバーの角度のせいなのか、上向きになってしまい対向から眩しい状態に…なんとかならないもんかと、強引にスペーサーを詰めたりしてたのですが、良さそうなアイテムPROFILE DESIGN(プロファイルデザイン) UCM (ユニバーサルコンピューターマウント) 16230002 60mm を見つけたので、早速注文してみました。シンプルな包装。中身もシンプルな構成。商品写真じゃ、何に使うもの...

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USB充電式、フロントミニLEDライト

DHバーをつけてから、LEDライトをつける場所に悩んでました…強引にハンドルの下に付けていたのですが、何かいいのLEDライトないかなぁと思っている時に、知り合いのバイクを見るとDHバーに簡単につけて小さい良さそうなLEDライトを発見!早速教えてもらって購入! しかもUSBで充電できるタイプ!取り付けバンドのアタッチメントをネジを外して90度回転します。そうしてから、DHバーに取り付け!シンプルでいい感じ!小さくて...

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RIDLEY PHAETON-R フルオーバーホール&フルULTEGRA化

長年乗り続け、愛着ワキワキの、RIDLEY PHAETON-Rですが、以前にショップアスリートショップたかやんに調子を見てもらった時に、オーバーホールをしようと決意!それは、つい最近の事!で、2020年年明け早々にオーバーホールをしてもらう予定にしていたところ・・・トライアスロン友達から、良かったら、オーバーホールついでにULTEGRA一式どうですか?との声が!!!DI2 - Shimanoに変更したので1式あまっているとの事!!!...

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伊吹山ドライブウェイヒルクライム2020

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大っ嫌いなヒルクライム!伊吹山ドライブウェイヒルクライム2020にエントリーしました!!!なぜか・・・???嫌いな事、嫌な事に挑戦しないと、新鮮さはないですからね!wエントリーするからには、それなりのトレーニングが必要!って事である意味、必然と自分を追い込む事になるのでいいのかなwエントリー事に駐車場が予約できる様でしたが、先着順の様で予約できなかったのが残念・・・まぁなんとかなるでしょう・・・w色々と...

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十三峠 ヒルクライム練習が・・・ そしてショップに!

久しぶりのヒルクライム朝練!朝早いし、寒さに負けそうでした・・・wはっきり言って、お誘いがなく1人だったら確実にしてないし、なんだったら、天気が悪くなるとかで、なんとか断れないものかと・・・考えたりw甘い自分を認めつつ、とりあえず朝起きて向かう事に!朝、まだ暗いうちに出発。寒いけど、思ったより寒くない!自転車で走るだすと、やっぱ気持ちいいと思う!いつもの待ち合わせのコンビニに向かう。暗いく寒い中、ロ...

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充電しながら使えるスマホホルダーで失敗…

ロードバイクに乗る時、スマホをサイコンの様に使っており、スピードメーターすら付けてない状態です。スマホで、スピードやケイデンス、GPSも使える!しかもスマホのナビを使えば、ナビ付きの高価なサイコンを購入する必要もない!って事でスマホをサイコンの様に使っているのですが、問題が…バッテリー問題です!!!なので、今は遠出や長時間使う時は、スマホホルダーMINOURA iH-520-OS を、ステム部に付けて、TOPEAK Fuel T...

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ビィンディングペダル交換

たまにしか使わないビィンディングペダル。普段は、普通の靴でほぼビィンディングは使用しないのですが(^_^;)最近使用する機会が増えましが!(^-^)そこで気になっていたのが、外しにくさ…たまに乗るからかもしれないけど、なんか外しにくいんよね…なので、いざって時の事を考えて早めに外したり…また登り坂とかでは、すぐに外せなくて怖かったり…要は外すのに、すごくストレスだったんですよね(^_^;)だからあまりビィンディングペ...

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曽爾高原 ロングライド

朝寒い中、少し楽をする為に、知り合いの家に車で行き、そこから、6:30スタート!待ち合わせ場所のコンビニまで少し戻る感じに(^_^;)いい準備運動(^-^)今回は5人で出発。みんな強者!!!ついていけるか不安な中…だいぶ寒くなってきており、朝はやはり冷える…市街地は軽快に走れる(^-^)山岳地帯にくると、やはりペースが落ちる(^_^;)今回は急ではないが、長い坂道が続く感じで、なかなかしんどいかった。下りは、寒かったりで…で...

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2回目の十三峠

だんだん寒くなるね~今日は寒い中、2回目の十三峠に行ってみました。寒くなると、気持ちに負けそうになる弱っちい自分ですが、約束や一緒に行く仲間がいるのはかなりの自分に対する後押しになります(^_^;)いつものコンビニで待ち合わせし、ちょっとおしゃべりが過ぎたくらいおしゃべりをしてスタート。寒いので、自分的には走りやすい。けど、やはりしんどいし遅い…でも1回目より気持ち楽でした!途中見える景色が、今日はかなり...

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十三峠 ヒルクライム練習

前から気になっていた、大阪でトレーニングと言えば有名な十三峠にはじめて行ってみました。朝6時に出発して、待ち合わせのセブンイレブンに。そこからすぐ近くが十三峠。最初からきつい坂…ずっと登り!傾斜がきついところもあり、心が折れそうに…そんな時に、時々見える景色が綺麗で、もうこんなに登って来たんだと思えたりで良かった(^-^)でも、ほんとしんどかった…清滝峠より、かなりしんどい印象。なんとか頂上に!ちょっと曇...

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勝尾寺・妙見山 サイクリング

今回も誘われるがままに、ヒルクライムの練習を兼ねて、大阪では、有名な勝尾寺から妙見山のサイクリングコースに行ってきました!前回の、六甲山ヒルクライム練習で、かなり自信を無くしており、坂道が更に怖くなっている状態でしたが、苦手なヒルクライムの克服と、なんだかんだで、外を走る事、知らない土地を走るのは楽しいので行ってきました。7:15思い出の噴水広場で待ち合わせ!少し寒いけど、いい季節。今回、サイクルジャ...

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バーテープ交換

台風のせいで、外出もできないので、室内で出来るバーテープ交換をしてみました。してみたと言っても、しようと思ってから2ヶ月くらい経ってますwしかも、初めての交換。自分で交換するのもはじめてですが、購入して7年くらいになる自転車にとってもはじめてなんです!!!wなんどもワイヤー交換したり、ワイヤーカバーを交換してるのですが、その度にバーテープを最悪交換になりますので!って事でしたが、ずっと使い回しできて...

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はじめての六甲山ヒルクライム

六甲山ヒルクライム・・・散々でした・・・ちょっと甘く考えていました・・・登山状態でした・・・鞆の浦トライアスロンの為に、バイクのヒルクライムの練習をしないと行けないと思い、清滝峠なんかで練習してる中、本番までに六甲山ヒルクライムにチャレンジしてみたいなぁと思っている時に、オープンウォータースイムの練習会で知り合った方からお誘いを頂き、今回初チャレンジしてみました!自分の中では、六甲山の麓まで移動し...

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夏用 サイクルグローブ

夏用のサイクルグローブを買ってみました。普段はグローブもしない、素手でワイルドに乗っているんですよね(^-^)トライアスロンする上でも素手の方が有利やん!と思ったりして。靴下も同じ感覚で履かないくらいです。そんな中、なぜ買ったかというと、前回の、ヒルクライム練習での下りが怖かったから…暑くて汗をかいてでの下りでのブレーキ動作が、汗で滑るし、下りでの体重の負荷はかかるしで、手が滑りまくりでかなり怖い思いを...

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しまなみ海道 往復!

久しぶりにしまなみ海道に行ってみました!調べると…前回は、2014.3.22 しまなみ海道往復5年半前なんですね!!!自分でもビックリ。歳をとったんですね(^-^)とりあえず、暑くなりそうなので早めのスタート!しまなみ海道を走るとなると、橋毎に料金がいるんですよね。しかも小銭が…自転車だとちょっと面倒…って事で前回コンビニで回数券みたいなものを買ったのを思い出し、色々調べると……無料!!!ラッキー(^-^)前回車を停めた...

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トライアスロン用? サドル交換

DHバーを使い、DHポジションになると少しサドルの先端が邪魔っていうか、無い方がペダリングが楽じゃないかと思うようになってきたんですよね。特に、ロングライド。先日の、2019.8.3 ロードバイクでビワイチ 琵琶湖一周で感じたんですよね。サドルを少し前に倒す様に取り付ければいいみたいですが、何を勘違いしたのか、サドルの取り付け部を見て、角度を調整できるタイプでない!っと勝手に判断。結局、交換のときに調整できる事...

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2019.8.3 ロードバイクでビワイチ 琵琶湖一周

久しぶりにビワイチ!琵琶湖1周してみました。今回で、3回目です。1回目2012/8/4折りたたみ自転車で、チャリンコ 琵琶湖一周完走!2回目2013/7/6今のロードバイクで、ロードバイクで琵琶湖一周6年前が最後なんや・・・・なんか、そんな昔の気がしないけど、そんな前だったんやねw今回は、アイアンマンに出るために、ちょっと気合が入ったっていうか、どうなんだろうと試しに走ってみました。今回の課題というかテーマは、・自...

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ブラケットカバー交換

ふとロードバイクを乗っていると・・・あれ、ハンドル曲がってない!!!よく見ると、レバーが曲がっている様です。写真じゃわかりくいかなw曲がっている理由は簡単!ホノルルトライアスロンでの飛行機輪行が理由です。やっぱ雑に扱われているのかな・・・力を入れてもなかなか元に戻せなかったので、相当な力がかかったと思われます。で、ただレバーの位置を調整するだけで済むのですが、せっかくだからブラケットカバーを交換し...

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DHバーにグリップをつけてみた!

DHバーですが、以前は、Amazonの安い、DHバー取付を使っていました。そこから、TTバー PROFILE DESIGN T1+ アルミ 取付に交換したのですが、素のバーのままでいいかと思ってました。ようは、バーテープを巻かないままでいいかと思ってたんですよね。以前はバーテープを巻いたのですが、別にいらないかなぁと軽く思ってた感じなんですが…そんな時、ネットで見つけてしまったんですよね!DHバーにグリップをつけるという方法!しかも...

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MINOURA アクションブリッジ

現在、MINOURA MoZ-Roller モッズ・ローラーを持っており、時々使用しております。 いわゆる三本ローラー台ってやつです。練習にはいいんですが、三本ローラー台ならではの緊張感がずっとあるんですよね(^_^;)なんかしながら、例えばテレビや動画を見ながらとなるとちょっと気を張らないといけない感じ。できなくはないですけど、ちょっと億劫…気軽にテレビを見ながら、軽く練習みたいなのができないんですよね…そこで、固定式...

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シマノ ビンディングシューズ SHIMANO SH-RP400

勢いもありますが、ビンディングシューズを買っちゃいました。今使ってるのが、かなり使っているのと、あまりこだわりなく安いだけで買った物で、そろそろ買い替えようかなぁって感じで(^_^;)ホノルルトライアスロンに向けて!って感じが強いのですが…まぁ時期的にギリギリなんですがね(^_^;)トライアスロン用のビンディングシューズにしようかと思ったのですが、色やデザイン、機能などを考えて普通のビンディングシューズにしま...

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