デブなのに…走り、泳ぎ、登り、乗り、弾き、叩き、学び…食べる！

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパ

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大阪城トライアスロンまで、後2週間。そん

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尾道ラーメンの代表格になるんですかね・・

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しまなみ海道サイクリング、今治→尾道の後

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しまなみ海道サイクリングコース上、向島の

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しまなみ海道サイクリングで今治で一泊する

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今治に行ったのなら、今治B級グルメの代表

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しまなみ海道サイクリング、尾道→今治の後

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しまなみ海道サイクリングコースにある、ジ

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尾道市、しまなみ海道サイクリングのスター

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広島に来たのでせっかくならお好み焼き！尾

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二色の浜に、アスリートショップたかやん主

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今日も清滝峠に行ってきました。かなり涼し

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前からちょっと交換したかった、ロードバイ

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エアロハンドル！かっこいいですよね！！！

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アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパ

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アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパ

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MAVICの軽量アルミホイール MAVIC KSYRIUM

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久々に清滝峠に。朝だったので、かなり朝陽

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お昼ご飯に、江戸堀 焼豚食堂 に行ってき

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今日も、アスリートショップたかやん主催の

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リュックが欲しくて新しいリュックを買って

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大阪市北区中崎町にある、食堂 PLUG に

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今週もアスリートショップたかやんの二色の

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ランニングに中などに音楽を聴くために、ワ

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ただのドリンクホルダーと言えばドリンクホ

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今週末も二色の浜に行ってきました。アスリ

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ミシュランに紹介された事もあるというピザ

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今日も朝早く起きて清滝峠に行ってきました

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大阪の西梅田にある、昔からある焼賣で有名

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今日も、二色の浜でアスリートショップたか

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今まで1番良かったスーパー銭湯ってどこ？

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猛暑で、熱中症を避ける為に外での運動は避

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ビンディングシューズを買いたいなぁ・・・

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サイクルキャップ・・・サイクルインナーキ

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淡路島、郡家にある焼肉屋さんです！あわじ

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琵琶湖の南側、守山市にあるスーパー銭湯、

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ビワイチに行ってきました。ほぼ毎回そうな

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淡路島の南、阿那賀の丸山漁港にある南海荘

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淡路島で今熱い、西海岸側にあるイタリアン

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淡路島の淡路市にあるジェラート専門店、島

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気持ちのんびりと清滝峠に行ってきました。

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今週も、IRONMAN VIRTUAL CLUBで、IRONMAN

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朝練で清滝峠に行ってみました。十三峠に比

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淡路島、五色にある和菓子屋さんです。住吉

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今週もなんとか、意地と悔しさでなんとかIR

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久しぶりのOWS練習でした。いつものアスリ

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梅雨でずっと乗れなかったロードバイク・・

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アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパ

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トライアスロンのロングに挑戦となると、気

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今週のIRONMAN VIRTUAL CLUBは、IRONMAN VR

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夏の暑い中でのライドとなると必要なのが、

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ロードバイクに乗る時ですが、パンク修理キ

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トライアスロンに限らずですが、ロードバイ

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1年程前に購入した、軽量アルミホイール MA

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古いパソコンを手っ取り早く、しかも劇的に

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大阪城トライアスロンのホームページにお知

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刀削麺という看板が気になり、行ったお店で

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梅雨なので、雨が多くなる季節で仕方ないで

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今週も、IRONMAN VIRTUAL CLUBの、IRONMAN

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大阪市内中心部にある有名なカレー屋さん、

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大阪市中央区の中心部にある、スパイスカレ

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空気清浄機を買ってみました。今っていろん

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大阪市南の繁華街の少し外れにある、ぺりー

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今週も、二色の浜でのアスリートショップ　

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今週のIRONMAN VIRTUAL CLUBは、IRONMAN VR

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効果があるかわからない・・・でも試してみ

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FMトランスミッターなる物を購入しました。

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ワイヤレス充電対応車載ホルダーを購入しま

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今週も、二色の浜に行ってきました！これま

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洗濯機を交換しました！東芝 ドラム式洗濯

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今週の、IRONMAN VIRTUAL CLUBは、IRONMAN

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最近、トライアスロンウェアをWiggleで購入

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トライアスロンをしてる人なら知っている、

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前に行ったことのある、ハワイアンカフェ、

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今週も、アスリートショップ　たかやん主催

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今週も、IRONMAN VIRTUAL CLUBで、IRONMAN

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太ってます！自粛生活があり、更に太ってい

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大阪駅前ビル地下にある、トンテキ屋さん大

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延期との事でずっと案内がなかった、大阪城

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オープンウォータースイム用のゴーグルで、

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前から気になっていたお店、紅乃屋たまに車

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今週もなんとか、IRONMAN VIRTUAL CLUBのIR

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今週も行ってきました！二色の浜梅雨の中、

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自宅のドラム式洗濯乾燥機を来週に買い替え

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家庭用の遊び様で、ほぼタダで手に入れたGA

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Garmin ForeAthlete 935を手に入れて、運動

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今週も行ってきました、二色の浜。梅雨に入

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IRONMAN VR11完走できました。今回は距離が

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最近手に入れた、Galaxy A7を色々いじって

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久しぶりに、オープンウォータースイムにい

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先週の、IRONMAN VR9に引き続き、VR10を完

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今シーズン初のOWSの練習会に参加してきま

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ネットで話題になっている、 Rakuten UN-LI

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久々のヒルクライム練習で、十三峠に行って

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かなり無線充電の快適さにハマってます！w

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現在、超お得なRakuten UN-LIMITを利用して

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先週のIRONMAN VR8に引き続き、IRONMAN VIR

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久しびりにちょっとロングライド。前に1度

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2020アイアンマン70.3セントレアが延期にな

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ほんと久しぶりに清滝峠にロードバイクで行

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今週の、IRONMAN VIRTUAL CLUBは、Run 3kmB

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Garmin ForeAthlete 935とGarmin Edge130を

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何かのキャンペーンで安くなるって事で買っ

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IRONMAN VCで、はじめてバーチャルレースに

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大会実行委員会から、わざわざ箱が届きまし

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門真市にあるうどん屋さんです。三ツ島真打

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2020伊勢志摩トライアスロンが延期でしたが

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テレビで最新家電！って事で、振動するボー

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ランニングや運動中、音楽を聞けば退屈せず

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先日買った、NANAMI Qi急速 ワイヤレス充電

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特に目的はないけど、いつか動画を撮影した

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別に必要性は全くなかったんだけど、GW、自

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iPhone SEを購入したので、それのケースと

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やっぱり延期になりましたね…大会ホームペ

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発表前から噂の絶えなかった、iPhone SEが

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すべるって怖いですよね・・・いろんな意味

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iPhone11 proを使用してるのですが、家庭で

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トライアスロン専用ウェアなんですが、１着

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世界的に新型コロナウイルスのせいで自宅待

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新型コロナウイルスの影響で、外出自粛の中

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新型コロナウイルスのせいで、不要不急の外

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ふらっとお昼に寄ったお店。尾道らーめん　

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スピンバイクのケイデンス・スピードセンサ

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なんか悲しいですが、トライアスロンが延期

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iPhoneで使用できないかもしれなかった、新

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楽天が本格的に携帯事業に参入するとの事で

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仕事でタブレットPCを使用してるのですが、

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やはり…っていうか、やっぱり…2020南紀白浜

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ついにスポーツジムもダメになりました…以

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去年、岡山エンデューロに参加したので、今

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またまた、またまたの新型コロナウイルスの

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中之島公園に、桜を見に散歩に行った際にモ

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コロナの影響がどんどん出てます・・・・伊

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なんかメールで案内が来てたなぁ…トライア

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ふとした事で見つけたのが、トライアスロン

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またまたiPhone11proのケースを買ってしま

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iPhoneの画面の端まで保護できるガラスフィ

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Garmin ForeAthlete 935をゲットして快適に

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ふとした事で発見した、低酸素トレーニング

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あるYouTuberが、おすすめ映画として紹介し

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新福菜館 久御山店に行ってみました。ちょ

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楽天モバイルが携帯サービスをいよいよ始め

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サイコンを導入し、Garmin Edge130 をレッ

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Garmin ForeAthlete935 と  Appl

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思えば長い事、２〜３週間かな？？？車に乗

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IRONMANのホームページに、コロナウイルス

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アイアンマングループからメールが来ました

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Garmin Edge130を購入し取付しました。

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伊吹山ドライブウェイヒルクライム2020も中

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定期購読のトライアスロンルミナが届きまし

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なんかいまいちなんですよね・・・体調が優

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コロナウイルスのせいで、マラソンをはじめ

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寛平マラソンやはり、中止になりましたね。

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通勤用に使っている鞄を買い替えました。今

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2020 大阪城トライアスロンスタンダード【4

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姫路城マラソン、中止になりました。東京マ

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堺にあるラーメン屋さんで、ふらっと寄った

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素手で蟹を食べる！って事で話題で気になっ

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THE CITY BAKERYに行ってみました。大阪の

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Google Home Miniを導入しました。買ったわ

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最近出来て気になっていたカレー屋さん、か

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天神橋筋商店街の裏、天満に近い場所にある

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誘われるままにエントリーしてしましました

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アイアンマン70.3セントレア エントリー完

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ZWIFTと言えば、ロードバイク乗りなら知っ

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姫路城マラソンの案内が届きました。約1か

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あと1ヶ月くらいで、姫路城マラソンです。

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2019大阪城トライアスロンが、つい最近の様

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アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパ

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ForeAthlete 935をゲットして、色々といじ

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1/18の土曜日に、毎年恒例の伊勢神宮の初詣

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伊勢神宮の内宮の駐車場近くにあるお店。野

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先日、DHバーに取り付けたミニLEDライトな

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DHバーをつけてから、LEDライトをつける場

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IRONMANのロングに出たいと思いつつ、出る

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以前からかなり気になっていた、Garmin！し

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長年乗り続け、愛着ワキワキの、RIDLEY PHA

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第7回　南紀白浜トライアスロン大会をエン

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淀川寛平マラソンの１０キロにエントリーし

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朝起きて、地下鉄に乗って、雨の中少し歩い

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朝少し早起きをして、歩いてお出かけ！公園

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3連休を利用して、はじめての台湾に旅行に

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梅田の地下にあるカレー屋さん。ダル食堂　

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トライアスロン大会に参加しようとするとい

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先日の、ブリック練習に引き続き、今日もち

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ブリック練習に誘われました。ブリック練習

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堺浜にある、堺浜楽天温泉祥福に行ってみま

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急遽、自分では使用しませんが、購入しセッ

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風に立つライオンと言えば、さだまさしの曲

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Amazonプライムで無料で観れそうなので観た

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なにか裏をかきあうような、心理戦的で面白

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年末年始、正月となると確実に増えてしまう

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ギターのワイヤレスシステムを買っちゃいま

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スピンバイクを買ってから、そこそこトレー

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台湾旅行まであとわずか・・・海外旅行保険

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スピンバイクでトレーニングしてると、それ

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大っ嫌いなヒルクライム！伊吹山ドライブウ

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久しぶりのヒルクライム朝練！朝早いし、寒

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スピンバイクHAIGE スピンバイク HG-YX-500

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スピンバイクを購入！HAIGE スピンバイク H

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これから寒くなる時期に・・・外での練習が

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蟹を贅沢に食べて楽しもう！って事で、会社

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デブにとっては体重管理が大事！あまり現実

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福井の海沿いにある温泉？スーパー銭湯？？

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年明け、2020年早々に台湾旅行に行く予定！

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会社のメンバーと、ゆる〜く大阪城クリスマ

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蟹を堪能する為に会社のメンバーと、玉島荘

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かなり前から気になっていた、ラーメン屋さ

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タブレットPCを持ち歩いてると、特に必要は

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前から気になっていた、マグネットケーブル

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滋賀県、琵琶湖沿いにあるお店。白ひげ食堂

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福井県の敦賀市にあるお蕎麦屋さん。そば処

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バンコクマラソンの旅　マラソン後の観光の

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バンコクマラソンの旅　観光とハーフマラソ

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バンコクマラソンの旅　1日目　出国からホ

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バンコクマラソンを走る！せっかくなので、

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バンコクマラソンの余韻を楽しむ為？？？？

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せっかくiPhone11 proにしたので、ワイヤレ

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岡山の山奥にあるスーパー銭湯。のとろ温泉

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蒜山高原にある、蒜山やきそばのお店。悠悠

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友達に、とりあえず登山できる靴と軍手を用

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2020年の、南紀白浜トライアスロンの開催日

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タイに来たら、ここのプーパッポンカレーを

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セントラルワールドにある、小さなお店。Ma

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ガイドブックに載っていて、気になる物があ

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バンコクマラソン、無事ハーフ完走しました

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晩御飯に利用したお店。Talingpling車で移

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バンコクにあるタワー、マハナコーンタワー

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バンコクマラソンは深夜スタート！なので、

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バンコクにある、マンゴスイーツ専門店。Ma

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バンコクと言えば三大寺院なんですかね！！

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宿泊に使用したホテルRiva Arun Bangkok　

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今回、バンコクマラソンを走るにあたって泊

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ロードバイクに乗る時、スマホをサイコンの

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たまにしか使わないビィンディングペダル。

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朝寒い中、少し楽をする為に、知り合いの家

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奈良の宇陀にある、秘境的なカフェです。カ

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だんだん寒くなるね～今日は寒い中、2回目

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心斎橋で用事があり、その近くに偶然あった

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かなり油断してました。飛行機の荷物問題で

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メールが届きました。そう！もう来週末なん

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海外旅行行くにあたり、モバイルバッテリー

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久しぶりのマラソン。しかもフルを走りまし

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 iPhone11 proの本体が大きくて出来る

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久しぶりのフルマラソン、なんとか完走出来

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バンコクマラソンに向けて、エントリー後す

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もうすぐです！バンコクマラソン。海外での

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前日受付もあり、マラソン前日のホテルの予

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使用していると、急にモバイル通信ができな

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広角通常倍率ズームで撮影したやつが、ズー

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まだかなぁ？？？と思っていたら、届きまし

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ミルクレープが有名なカフェなんですかね？

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前から気になっていた、大阪でトレーニング

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iPhone 11が大きくて、iPhone 11 pro に変

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大阪の堀江にある、間借りカレー屋さん。ニ

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福山トライアスロン協会からお荷物が届きま

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結局・・・一番高く、ハイエンドモデルの、

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今回も誘われるがままに、ヒルクライムの練

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大阪能勢町にある、本龍寺にあるカフェです

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やっぱりiPhone11の大きさには耐えれません

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かなり迷った末に購入しました。今使用して

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本来ならば、今頃は鞆の浦で・・・・台風な

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台風のせいで、外出もできないので、室内で

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話題になってたので、前から気になってて、

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2019 バンコクマラソンまで、約１ヶ月。時

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2020年　姫路城マラソン来年の2月なので、

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大阪の池田市の石橋駅前の商店街内にあるラ

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残念ながら、メールとホームページにて開催

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昨日ぐらいから、台風が発生し、来週の3連

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いよいよせとうち福山-鞆の浦トライアスロ

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今日は、今年最後のオープンウォータースイ

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昨日の土曜日、ほんとかなり久しぶりにスタ

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六甲山ヒルクライム・・・散々でした・・・

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六甲山ヒルクライムの帰りに、寄ったカフェ

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海外に行くとなると恒例の、関空での駐車場

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当日はトラジションが2つあるのでややこし

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当日まで、10日ほど・・・早いもんですね・

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福山-鞆の浦 トライアスロン の案内の書面

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大阪城トライアスロンが終わり、ちょうど１

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東京マラソンは落選しましたが、世界遺産姫

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大阪城トライアスロン、無事完走できました

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店舗がどんどん増えていますが、前から気に

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大阪城公園にある、こじんまりとしたフラン

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前日に、受付と説明会があるので大阪城公園

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東京マラソン、ダメでした…残念！！！今回

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軽く荒治療って、どっちやねん！って感じで

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まだ少し熱っぽく、喉には痰が少し絡んで本

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結局、仕事を休む事に…喉が痛く、熱が38.5

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大阪城トライアスロンを1週間後に控えての3

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夏用のサイクルグローブを買ってみました。

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せとうち福山ー鞆の浦トライアスロンに向け

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スイムとバイクのコースが変わったみたい。

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メールで案内がきました。スタートリストと

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淡路島玉ねぎ倉庫跡地　志知カフェ淡路島に

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いい天気の中、いつもの、アスリートショッ

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淡路島に、第2回 瀬戸内海淡路島オープンウ

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晩御飯に、近くで美味しいラーメン屋がある

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ラーメン大和 四條畷店に行ってみました！

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 2019.9.1 第2回 瀬戸内海淡路島オー

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ウェットスーツの補修をしてみました。補修

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まだかなぁ？？？そろそろこないとおかしい

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  恒例の二色の浜での練習会に参加し

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生駒市に行く機会があり、近くにあったので

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なにわの湯に行ってみました！都会にあるス

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二色の浜まで、オープンウォータースイムの

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無くし物を探すのに便利なツール、tileを買

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カレーが気になり、平田観光農園にある、no

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新しいパソコンが安くで手に入ったのと、以

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広島県三次市にあるカフェ、mirasakacoffee

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前から気になっていたラーメン屋さん。鯛担

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久しぶりにしまなみ海道に行ってみました！

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尾道近くにある、ほんと昔の温泉！って感じ

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オープンウォータースイム練習会に参加して

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気がつけば、福山・鞆の浦トライアスロン20

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DHバーを使い、DHポジションになると少しサ

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またなんとなくエントリーしてみました！東

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  ちょっとした思いつきで、&nbs

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第14回 愛知オープンウォータースイムレー

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スイムが伸び悩んでます…とりあえず、長距

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第23回　大阪・淀川市民マラソンにエントリ

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久々にビワイチをしました。2019.8.3 ロー

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前から気になっていたのが、ブラウザなどで

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久しぶりにビワイチ！琵琶湖１周してみまし

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草津湯元 水春琵琶湖の近くにあるスーパー

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湯源郷 太平のゆ 忠岡店二色の浜に行った帰

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アスリートショップたかやん主催のオープン

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メチャメチャ急だったけど、シルベストサイ

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BDMSバンコクマラソン2019ハーフマラソンに

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完全に油断して忘れてました。大会当日のホ

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色々な事情っていうか…勢いっていうか…色々

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別にゲームをする訳でもないのですが、エレ

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今回も３回目って事ですが、参加してみまし

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ウェットスーツを長時間着て泳ぐと、擦れて

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トライアスロンしてる！っていうなら、やっ

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第14回愛知オープンウォータースイムレース

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常滑温泉 マーゴの湯中部国際空港の近く、

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PancakeHouse HoiHoi名古屋の栄町にあるパ

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まるは食堂の、りんくう常滑店に行ってみま

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J・HOTEL RINKU（Jホテルりんくう）名古屋

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前から気になっていたカレー屋さんです。渡

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愛知オープンウォータースイムレースの案内

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 オープンウォータースイムの講習を受

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  以前にタブレットPCのマルチディス

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  格安SIMって事で、mineo Sプランを

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吹田市立 総合運動場にて、第２回トライア

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トライアスロンを、あまり理解してないまま

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ふとロードバイクを乗っていると・・・あれ

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麺や 鳥の鶏次堺に行った時に、現地で調べ

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メンバーズカードが届きました！ちゃんとカ

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想いのこし [DVD] レビューで感動しそう

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唯我独尊変わった名前ですが、岸和田市にあ

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名古屋といえば、味噌カツ！味噌カツといえ

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うなぎ 丸一常滑市にあるうなぎ屋さん？？

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第14回愛知オープンウォータースイムレース

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ATHLONIA主催のオープンウォータースイム講

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あいすべきものすべてに近くで、ネットで調

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津 の 田 ミ ー ト以前に前を通った時に気

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Peak Roast Coffee大阪市内、オフィス街に

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大阪駅前ビル、地下にある洋食屋さん。以前

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U・ボート　ディレクターズ・カット [Blu-r

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日本国際オープンウォータースイミング協会

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アイアンマン70.3セントレア・ジャパン参加

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朝暗いうちに起きる。早起きしたのは、ハワ

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2週間前くらいに、メールが来ました！大阪

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日本でログをスクリーンショットしたので、

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前日の天気予報では、少し雨予報・・・予定

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準備とホテル出発深夜2時に起きる。朝食の

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早起きする！４時半頃に起きるが、ハワイで

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飛行機が予定より50分程早く到着。入国審査

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金曜日、仕事を17:30で終わらせて、車でダ

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  PRINCE WAIKIKI プリンスワイキキ

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前回の、初心者トライアスロンセッション　

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モーニングに。Cinnamon's at the Ilikaiホ

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  シャーベットの美味しいお店。高橋

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ハワイにせっかく来たのだから、一度は贅沢

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 暑くて、立ち寄ったお店。Waiola Sha

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 ハワイと言えばハンバーガー！！！カ

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レナーズと言えば、ハワイで有名なマラサダ

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朝、お出かけ前によったお店。Diamond Head

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アラモアナのちょっと外れになるお店。Yu C

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ヒルトンホテル内にあるお店。打上げで用意

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アラモアナショッピングセンター内にある、

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IYASUME いやす夢前回は、ワイキキにあるお

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ハワイの色んな所にあるカフェ！Island Vin

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アラモアナ公園にある、プレートランチのお

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アラモアナにあるカフェ。The Original Pan

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アラモアナのちょっとローカルなお店。side

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おしゃれなカフェ。Sunny Daysテレビで紹介

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ホノルルトライアスロンに向けて、わざわざ

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THE 有頂天ホテルかなり古い映画ですが、な

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トライアスロンなど、競技の時にバイクにつ

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DHバーですが、以前は、Amazonの安い、DHバ

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ホノルルトライアスロンまで、後１週間！！

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RAILWAYS [レイルウェイズ]中井貴一の良さ

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鍵泥棒のメソッド馬鹿馬鹿しいところがある

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レーサー 光と影岡山エンデューロに行く道

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中華そば くにまつ 本店に行ってきました。

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メールが届きました。かなり前ですが(^_^;)

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現在、MINOURA MoZ-Roller モッズ・ローラ

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泳げない環境なので、少し勉強と思いYoutub

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勢いもありますが、ビンディングシューズを

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ザ・ウォークAmazonプライムビデオで、評価

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亜人前から気になっていた映画。漫画が原作

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トップチューブバックを買いました。今まで

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ただのケーブルですが、結構役に立ちます。

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第９回　おかやまエンデューロを走ってきま

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兵庫県、龍野市にあるスーパー銭湯です。あ

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ついにホイールに手を出してしまいました！

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ロードバイクに乗る時間があまりない…そん

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トライアスロンをわからないなりに手探り状

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天神橋筋商店街から少し外れたところにある

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せとうち福山-鞆の浦トライアスロン2019エ

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うまい魚とイタリアン yu-ma大阪の北浜にあ

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トライアスロンはじめました。の続編になる

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ホノルルトライアスロンまで、後３５日！！

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 ど素人の初心者ですが・・・トライア

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TTバー？？？エアロバー？？？DHバー？？？

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Cafe Tokiona カフェ トキオナ中之島にある

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トライアスロンはじめました。: フルマラソ

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２０１９　大阪城トライアスロン申込しまし

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JTU登録の更新をしました。日本トライアス

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ホノルルトライアスロンに参加すべく、ハワ

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   大阪城トライアスロン２０１

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ジム用のシューズとして、adidas CLIMACOOL

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Amazonで人気で、しかも安いBCCA！Scivatio

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寛平マラソンに引き続き、淀川河川敷を走っ

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4月といえば色々と忙しくなる時期です。今

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  ハワイに行くとなると、定番の関西

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ラン仲間が、ヨロンマラソンを走った事でち

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ゆららの湯　奈良店奈良にあるスーパー銭湯

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奈良の国道24号線沿いにあるラーメン屋さん

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ホノルルトライアスロンまで、約60日、2ヶ

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ゴーグルなんてなんでもいいんじゃない！っ

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カオス スパイス ダイナー 大阪大阪市の、

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輪行箱のチェックもできたので、申込みまし

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輪行箱は前回のブログ、QBICLE STD 輪行箱

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ロードバイクを街で乗る場合、保険に入って

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自己プロデュース力 (ヨシモトブックス)著

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ライトニングケーブル iphone 充電ケーブル

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奇跡を呼ぶ！　無敵のスポーツメンタル　ど

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気軽に参加できる寛平マラソン！って事で、

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Yahooからメールが来ました。普段からYahoo

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 心配してた・・・JAL自転車無料運搬

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  ホノルルトライアスロンでのバイ

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QBICLE 輪行箱を購入したので、輪行用に必

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輪行箱を購入しました。ホノルルトライアス

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第９回　岡山エンデューロにエントリーしま

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天然温泉 虹の湯 二色の浜店関空近くにある

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いろいろ悩んだり検討した結果、輪行箱を買

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帝一の國 通常版DVD評価が良く時間があった

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  洋酒ケーキが好きです！！！い

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青天の霹靂 通常版 DVDなんとなくレビュー

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部屋の普通の蛍光灯のシーリングライトがち

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奈良市にあるらーめん屋さんです。大通り沿

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ホノルルトライアスロンまで、あと約3ヶ月

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中之島のオフィスビル、ダイビルの１階にあ

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最大酸素摂取量って、大事なんですよね！！

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NORTHSHOREホームページノースショアって名

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前からかなり気になっていたラーメン屋！名

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なんだかんだで遅くなりましたが、やっとエ

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> 2019ホノルルトライアスロンオフ

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  そろそろホノルルトライアスロンに

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SWANS(スワンズ) スイミングゴーグル スイ

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伊勢神宮に行った時に、ネットで見つけたお

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HISの安いツアー、【初夢フェア】ホノルル

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公式ホームページにツアー情報がアップされ

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ランニングする前に読む本 最短で結果を出

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最近、電池が減るのが早い。しかも、急に残

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