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寝屋川ハーフは大事をとって辞めておこう…

明日が本番。

そんな中、アキレス腱、ふくらはぎの状態ですが…
かなり回復しましたが、まだ歩くと軽く痛みが。

悩むところです…
坂道の多いコースってのもあるし、思い通りに練習が出来てないのもあり、今回は棄権する事に!

ラン仲間が走るので応援に行くのもありですが、棄権して楽になった分、他で出来る事で体を動かそうと思う。

なので、ジムで泳いだりと、脚に負担のかけない運動で、走るより追い込めたらと思います。

来週は寛平マラソンが控えてます。
10キロなんで、走れる様に調整したいと思う。

怪我すると色々と狂ってしまうよね…
気をつけないと!!
あと、怪我との付き合い方も大事やね!

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