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週末トレーニング

大会まで後わずか。
2週間ですかね・・・
って事で、今週末はちょっと頑張って練習。

土曜日は、恒例の万博公園でバイクとランの複合練習。

バイク

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タイムがイマイチですが、1周5km毎、必ず信号に3回捕まる・・・1周で約4分のロスって言うか、休憩にw

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ラン

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まぁまぁのタイムかな?
走れた事に意味がある!
ほんと暑かった・・・給水に時間をとったりした。

本番さながらの複合練習。スイムはないが・・・

思ったのは、暑さとの戦いだなぁと思った。
大会は昼からのスタートなので、特に暑さ対策は必要かと思う。
いい勉強にもなった練習だった。

でも、ほんま暑くて苦しかった・・・

日曜日は、

スイム

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ジムで。

初めて3km泳げた。
最初は人が多く、連続で泳げなかったけど、2.7kmくらいは連続で泳げたと思う。
息継ぎが右が苦手だ・・・なのでちょっと練習と、オープンウォータースイムの泳ぎ方の顔を出して前方確認の練習も。
力んでるせいか、ちょっと疲れる・・・w
でも、今回長く泳げたのは自信になりました!

ほんとは海でちょっと試しに泳ぎたかったのだが、オーダーのウエットスーツの納期が遅れて降り断念・・・
来週には完成との事なので、来週は海で少し泳ごうと思います。

体重も順調に落ちてますが、まだ見た目がまだまだおデブですw

残り2週間無理なく効率よくトレーニングするようにし、怪我だけしないようにしたい。

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