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ジムで1人トライアスロン②

平日だけど、仕事が早く終わったのと体調も良かったので頑張ってやってみました!!!

エルゴメーター(チャリンコマシン)
20km 39m51s
20km 40m30s

トレッドミル(ランニングマシン
5km 33m40s
5km 32m50s

スイミング(20mプール)
1500m 40m12s

ジムの関係上、プールが最後となってしまい、順番がおかしいですが・・・
まとめると、

SWIN
1.5km
40m12s

BIKE
40km
1h20m21s

RUN
10km
1h6m30s

TOTAL
51.5km
3h7m3s


前回よりタイムは良くなってる。
日頃のトレーニングのおかげかな???w
でも、誤差程度かなw

やってる時はしんどいけど、終わって今の状態は特に疲れもない感じ。
スタミナもついてきたのかな!

とりあえず完走!

本番はいろんな事が起きそうだから、起きても大丈夫なように備える練習やね!

明日も仕事。
大丈夫かな???
頑張ろう!w

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