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時間がないので、DVDでスイミングの勉強

練習したくても、なかなか練習できない…
そんな悩み、自分以外にも沢山の人が感じてるのではないかと思います。

働きながらや、家族がいたりで、本当に時間を作るのに工夫が必要!

そこで、最近車通勤に変わったので、通勤時間になにかできないかなぁと思って、思いついたのが…教本的なDVDを見る事!!!

で、色々と調べた結果、スイミングのDVDが何点かあるのを発見!

とりあえず、数を見て勉強する方がいいと思い、中古なので、何点か購入してみました。



うまくなる速くなるクロール



100分のDVDがあって見応えあります!
泳ぐだけでなく、筋トレや普段できるトレーニングなども紹介されており、幅広い感じです。



ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ



初心者と上級者との違いを比較しており、わかりやすかったです。
速さより、どれだけ楽に泳ぐか!に重点を置いており、結局楽に泳ぐ事が速く泳ぐ事になる事に気付かせてくれました。



ワンランクアップのクロール上達BOOK



クロールの速さを追求する感じかな。
本気でスピードを求める様なトレーニング方法などが紹介されています。


と、3点のDVDを見てみました。
結果、1番良かったのは、

「ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ」

でした。

人に寄って評価が変わると思うのですが、良かった理由は、

・長くゆったり泳ぐ事に重点を置いているので、トライアスロンの様な力を温存しながら効率良く泳ぐ泳ぎ方にはあっている
・上級者と初心者との比較で、かなりわかりやすい
・他のDVDより実際に実践できそうなアドバイスが多かった
・自分のレベルにあっていた

かな(^-^)

まぁ車で運転しながら、ながら観してるので何回も見てみようと思う。

DVDを観て知る知識やテクニックもあり、少ないスイミングの時間でも、実践でき効果も実感できてます。

自分みたいに、なんの指導も受けずにただ泳いで練習してる様な人には本当におススメです!

こうして、DVDとかで知識が得られる便利な時代ですね(^-^)

3点ともDVDだけでなく、教本もついているので、読めばもっと知識を深める事ができるのでは?と思いますが、自分は読んでませんし、たぶん読まないと思います(^_^;)


DVDを観てると、自分の泳ぎを1度撮って確認したくなりました。
やろうと思えば技術的にできる…いつか撮ってみよう!(^-^)

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