記事一覧

2018 淀川市民マラソン ハーフマラソン

 恒例の淀川市民マラソンです。毎年参加の定番ですw今年もハーフでエントリー。金曜日に、腹痛と頭痛と目眩で、すこぶる体調が悪かったけど、土曜日になんとか調整できて、日曜日に本番をむかえることができました。本調子ではないけど、問題ない感じで参加!会場に到着! 少し寒いけど、走るにはちょうどいい感じ。見慣れた光景やね!w 全員で定番の写真撮影! 9時にスタート!スタートの時には日が照ってい...

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神戸ベイエリアマラソン 

  今年の夏は暑い!暑かったかな???なので夜の涼しい時間に走れる様なマラソン大会があるとの事で、参加したのが、神戸ベイエリアマラソン10キロにエントリーしました。 HAT神戸の海沿いを周回するコースです。景色は港って感じ。  天気が少し悪いのが残念ですが・・・今回、10キロにエントリーしたのですが、全く走り切る自信がないままスタート。やっぱりしんどい・・・偶然参加している会社の...

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2018寛平マラソン10キロ完走!

右脚が痛い中でしたが、10キロ走る事が出来ました。当日2日前に、右脚の様子見と練習で5キロ程走ったのですが、それで余計に脚を痛めてしまった感があったのですが、当日は痛いながらも走れ、今はそこまで痛くない状態なのでよかったです。寛平マラソンといえば、天気に恵まれないイメージ・・・大雨だったり・・・今回は、雨はなく晴天でしたが、晴天のせいか気温がこの時期なのに20度を超える状態。走る前から暑かったです...

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phiten ファイテンパワーテープ ファイテンチタンテープ

寝屋川ハーフマラソンは大事をとって走るのを断念しました…でも、今は回復に向かっており、今週末の寛平マラソン10kmは走れそうです!痛めた脚の治療に今回、phiten ファイテンパワーテープ と、phiten ファイテンチタンテープを使ってみました。ホノルルマラソンで知り合ったラン友さんが使用されており、良かったとの事。それを聞いた人が使用して更に良かったとの事。なので、今回試してみました。今回痛めたのがふくらはぎ付近...

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寝屋川ハーフは大事をとって辞めておこう…

明日が本番。そんな中、アキレス腱、ふくらはぎの状態ですが…かなり回復しましたが、まだ歩くと軽く痛みが。悩むところです…坂道の多いコースってのもあるし、思い通りに練習が出来てないのもあり、今回は棄権する事に!ラン仲間が走るので応援に行くのもありですが、棄権して楽になった分、他で出来る事で体を動かそうと思う。なので、ジムで泳いだりと、脚に負担のかけない運動で、走るより追い込めたらと思います。来週は寛平マ...

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本番まで、あと4日・・・アキレス腱・ふくらはぎの痛みとの相談

本番まで、あと4日に。脚は、相変わらず、痛みがあり完全とは言えません・・・今日は、ジムでストレッチと、プールで柔軟しながら泳いで、お風呂でお湯と水風呂で温めたり冷やしたり。だんだん良くはなってきているけど、本番に完全な状態で参加する事は難しそう・・・そこで悩むのが、・無理して参加するか?・完全に諦めて、その時間でプールで泳ぐなど、別のトレーニングに時間を当てるか?ほんと悩ましい感じ・・・無理して参...

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アキレス腱炎がひどくなった・・・

できるだけ気をつけて、生活してたつもりなのに・・・大会当日まで1週間近くになり、走りたい気持ちを抑え、できるだけ安静に!しかも、お風呂でマッサージ・アイシングなど、ケアも出来る範囲でしてたのに・・・ちょっとした不注意っていうか、しょうもない事で、歩くのもままならない、普段の生活に支障が出るくらいに悪化してしまった。ちょっと重い荷物を不安定ながら持って、階段を降りている時に!荷物も不安定で、脚も痛め...

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アキレス腱炎なんかな…

右脚のアキレス腱付近が痛い…寝屋川ハーフマラソンに向けて、坂道を無理して走ったりしたからかな??なにもしてなければ痛くなく、歩き出すと痛い。ちょっと歩き続けると、痛みがマシになっていく感じ。調べるとアキレス腱が炎症を起こしている、アキレス腱炎っぽい。やっぱランナーに多いみたいやね。今まで、なにかと怪我と無縁だったのに…それなりに気をつけてたけど、やっぱ無理はいけないね。怪我すると、ちょっとした練習も...

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再度購入:エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン

効果はあるのか?どうかハッキリはわからないけどある様な気がする・・・って事で、再度購入してみました。エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン しかも2袋!1袋使ってですが、牛乳と混ぜると、なんか粘りが出てシェーキみたいになって美味しい!個人差がある味かと思うけどwとりあえず、摂取し続けよう! 【大感謝価格 】グリコ パワープロダクション エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン 420g グレープ...

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ナンバーカード引換券

寝屋川ハーフマラソンのナンバー引換券が届きました!あなたはこの坂に耐えられるか…恐ろしいキャッチフレーズが!(^_^;)坂がどれだけきついのか、楽しみでもあり不安でもあるかな。中には、会場の見取図や案内文書が。本番まで12日!どこまで練習できるか???とりあえず当日は、ナンバーカード引換券に署名と捺印を忘れないようにしないといけないね!...

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坂攻略クリニック2回目に参加

前回(前回のブログ)に引き続き、2回目の参加です。今回は、当日のスタート地点の寝屋川公園で開催されました。管理事務所に集合時間に行くと、会議室に。前回参加された方もいましたが、前回より明らかに人が増えており賑やかな感じに。座学が1時間。前日の過ごし方や、大会当日の過ごし方など。寒さ対策の話も。実際、どうゆう事をして、どうゆう物を当日に使っているか、ベテランのランナーさんからの話が聞けたのが良かった...

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エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン

前回参加した坂攻略クリニックで、MIZUNOの店員さんがオススメしてくれた、エキストラ オキシドライブ ホエイプロテインを早速購入してみました。 よくあるプロテインの袋ですw中身は、 ピンクっぽい感じ。水に溶かすと・・・・ 結構、赤いです!!!パプリカの成分が入ってるとだけあって、いい色の赤です!味は、グレープフルーツ味で、個人的な感想ですが飲みやすいです。好きな味です!効果の方は・・・気持ち...

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坂攻略クリニックに参加

寝屋川ハーフマラソンにエントリーしました。エントリー時にホームページを見てると、坂攻略クリニックなるものが無料で受けれるとの事。寝屋川ハーフマラソン 2018↑お知らせに記載されてます。申し込み、参加してみました。集合場所は、8時半に淀屋橋にあるMIZUNOショップです。 大きな店舗で、淀屋橋のMIZUNOと言えば有名かな????ランニング以外にもゴルフを始め色んなスポーツ用品がおいてあり、関西のMIZUNOの本拠地...

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ホノルルマラソン2017 5日目

朝5時頃に起きる。 ダイヤモンドヘッドは天気的に微妙・・・ とりあえずUberでタクシーを手配出来るか試す。 なんか勝手に配車されたみたいで、キャンセルに5ドルかかってしまった。2分以内のキャンセルならかからなかったみたい。 仕方ない勉強代・・・・ なんか天気も悪そうなのもあり、ダイヤモンドホッドは諦める事に。 でも、次から早朝でもUberが使用できるって事がわかってよかったかな!! ダラダラ寝て、8時頃に...

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ホノルルマラソン2017 4日目

早起きして、ダイヤモンドヘッドからの朝日を見ようと思いましたが、マラソンの疲れが残ってそうなので、ダイヤモンドヘッドは諦める。 最悪明日で。 朝食を求めて、街へ。 ポキ丼を求めて、COCO COVEに行くが店は空いてるが、ポキ丼は9時から。 残念・・・だけど、諦めて・・・アサイーボウルも求めてISLAND VINTAGE COFFEEに! アサイーボウルをテイクアウト 部屋のベランダで、海を眺めながら食べる。セレブな朝食気分...

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ホノルルマラソン2017 3日目 マラソン当日!

夜はあまり寝れなかった… まぁ寝てるんだろう。 1:00に起きて、ご飯食べたり準備したり。 3:00に出発。 去年と同じく、カピオラニ公園からバスに乗る。 スタート地点に着いたら、早速本当のスタート地点に。   去年、結局芸能人に会えたりしたんで。 思ってた通り、高梨臨さんと、去年もここで見た宇内梨沙アナウンサーがいた。 浅田真央ちゃんもちょっと見れた! その後、氣志團の綾小路翔とも握手...

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ホノルルマラソン2017 2日目

朝5:00に起き、5:30に待ち合わせして、レンタカーでハレイワに向かう。 まず、7:00オープンの cafe haliwa に向かう。 朝の暗いうちから高速を走るのはちょっと怖かった…結構みんな飛ばすし。 明るくなってから、なんか去年も似た道を通ったような気がしたら・・・ 明るくなって、結局去年通った道だと気づく! 去年はお祭りでパレードか何かをやっていた。 記憶って曖昧… ちょっと道を間違えたりもあったけど、7:0...

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ホノルルマラソン2017 1日目

午前中走るつもりが、雨と寒さで断念。 のんびり過ごした・・・ 時間に余裕を持って、関空に向かう。 駐車場の待ち合わせを19:30から18:00に朝に変更してもらってたのですが、17:00に到着。 問題なし。 風がきつかったね。関空に無事到着!  両替をして。 チェックイン17:45まで、少し並んで待つ。 時間がきたけどなかなか開かないチェックインカウンター。 20分くらい待った。 で、マクドで軽く飯。 搭...

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Uber をワイキキで使ってみた

Uberは有名なサービスなのかな?知る人は知る、サービスなのか・・・タクシー配車サービスです。アプリもあり、簡単に使えると以前から気になっていたサービスです。実は、ホノルルマラソン1回目の時から、使えたら使おうと準備してたのに、今回初めて使用しました。これが使ってみて超便利!!!!今回使用したのが、初めて行くホテルからちょっと遠いお店からの帰りに使いました。アプリで、どこまで行きたいのか入力し、配車す...

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レンタサイクル biki

ハワイに到着し、ワイキキに行くと見慣れない自転車のステーションがありました。以前に、友達から聞いていたレンタサイクルのステーションでした。意外と街中にステーションが多くある。ちょっとした移動には便利かもしれないと思い調べてみると、クレジットカードのみで簡単に乗れるよう。しかも各ステーションで乗り捨てOK!って事。金額がちょっと高いのが気になるけど・・・一回30分ぐらいで、3.5ドル。トロリーバスのピン...

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ホノルルマラソンに向けて旅行保険申込

海外旅行始め、旅行に出かけると何が起きるか分かりません。特に、ホノルルマラソンに参加するとなると、フルマラソンを走るので健康面でも気になりますし、海外なので、もしもの時に備えておく必要はあると思います。ホノルルマラソンに参加する時は、毎回、旅行保険に申し込んでます。今回も、もちろん申込みます。毎回同じ、t@biho たびほで、申し込みました。自分に合わせて、保証内容を細かく変更する事も可能です。オプショ...

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