記事一覧

レース内容と結果のまとめ

朝早めに家を出発。8時半に、赤穂海浜公園に到着。1部の見学。11時半頃から、準備開始。トランジションエリアに荷物を運ぶ。思ったより順調に。それなりにイメージトレーニング的なことをしてたからかなwまぁ大袈裟ですが・・・w結局、ここはある意味いい感じで荒れるのですがwww12時から、公園管理事務所前で説明会。12時半頃から、トランジションエリアにて準備。トライアスロンウェアを着てたので、ウェットスーツを着...

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無事完走!感想と・・・

本番の日がやってきました。やはり始めての事なので、緊張と期待感で、ちょっと早起き。なんか小学生みたいwこんなワクワクする体験もいいもんですね!今回は昼からスタートの2部にエントリー。1部が午前中に行われるので、見学を兼ねて勉強って事で、会場に8時半ごろに着く。赤穂海浜公園の駐車場に停める。早く現地入りしたのは、駐車場の心配もあったのだが、特に心配は要りませんでした。どうしても会場の近くに停めたいっ...

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持ち物チェック

兵庫県トライアスロン実行委員会IDカード案内書の封筒トライアスロンウェア上下ゼッケンベルトウェットスーツ上下AppleWatchクーラーボックススポーツドリンク2リットル2本500mlスポーツドリンク、水数本保冷剤凍らしたペットボトル2リットル2本ウイダーインゼリー3つバームゼリー1つ塩熱サプリアミノバリュースティック2本ゴーグルゴーグルの曇り止めスイムキャップ(現地で配られるけど念の為)↑上記3点はジムで普段使ってる...

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最後のオープンウォータースイム練習

スイムの不安が残るので、大会前日ではありますが、早朝に海に行って来ました。この前と同じ、淡路島の江井海水浴場。前回より気持ち楽に泳げた。最初は緊張から力が入っていたのか、息がしんどかったけど、後半は楽に泳げるように。浮かんで休憩したり、と、色々と試したり、ちょっとゆとりを持って練習と体験ができたのが良かった。不安が少しでもなくなって良かったと思う。本番は力まない様に、力を抜いて軽く考えて泳げればと...

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スイムでの不安と解消方法

はじめてのオープンウォータースイム。恐怖心になる不安をちょっとまとめてみました。汚いこれはどうしようもないけど、汚くても死ぬ事はないし、すぐそばで同じ様な環境・思いで何人も泳いでる。過去にも何人も泳いでる。だから問題なし!視界が悪い視界が悪いと不安になるけど、ある意味なにも見えない方がいいかも!視界が悪い中、また汚い中でも何か発見があるかもしれないし。まぁ、視界がない事で集中できる事もあるので大丈...

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ウェットスーツ試着とはじめて海で泳ぐ

ウェットスーツが届きました。本番前までに一度はウェットスーツを着て海なり外を泳いだ方がいいとの事で、海まで行ってきました。ここで悩むのが、いったいどこで泳いだらいいんだ???全くの素人ですからwとりあえず、海水浴場でいいだろうって事で、近くの海水浴場を探す。でも、海水浴場って事は、人が多いし、ウェットスーツ着てゴーグルしてキャップして泳ぐのは恥ずかしいよな・・・って事で、早朝の人気のないところを探...

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1週間前、最後の追い込み練習

追い込み練習って大袈裟ですが、もうまとまった練習をする時間がもうないと思い、ちょっと頑張ってみました。恒例の万博公園で。バイクランスイムジムのプールで。疲れたけど充実感。何回も心が折れそうに・・・本番はもっとなるんかなぁ・・・ちょっと怖いねw今回、前回よりスタート時間が早かったのか、バイクでの水分補給を改善したのが良かったの、暑さはマシだったような気がしたけど、やはり暑かった・・・wランがやっぱり苦...

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ウェットスーツ到着

やっとウェットスーツが届きました!!普通は注文して3週間ほどとの事でしたが、時期によってはかなり時間がかかるとの事で、余裕を持って注文したつもりでしたが、大会1週間前に届く事に。焦って、店に問い合わせなどしたりしました・・・wまぁ、ある程度想定内なので大丈夫。ウェットスーツでの練習する時間はあります!とりあえず、箱を開けてみます!説明書が入ってました。なるほど!で実物です。思ったより軽い!でも、デ...

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チェーン掃除とクリートチェック

大会に向けて、バイクの整備です。って事で、チェーンの清掃。って言っても、ParkToolサイクロンを使って簡単にwちょっと独特の匂いがしますが、掃除した後にオイルを塗る必要もなく、溶剤も水溶性なので普通に水道に流せますので後片付けも楽。楽なので、こまめにこれで掃除してあげるのが、結局いい!ってのが個人的に思ってます。綺麗になりました!で、次はシューズのクリート交換です。買いに行くと、純正品じゃないクリート...

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バイクの時の暑さ対策として

練習してると感じる暑さ。暑さ対策を!って事で、水分補給!って事で!!バイクのボトルを2個仕様にしようと思い、ボトルを購入しました。1つ持ってると思って、1つ購入したのですが、2個あり、計3つになりましたwまぁ大きくなったからいいか!w本当は、水用ボトル1つと、小物入れボトルにチューブ交換セットを入れるつもりでしたが、あまりにも暑いので、水2つにします。パンクはしないだろう・・・って事にかけます。トラジシ...

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週末トレーニング

大会まで後わずか。2週間ですかね・・・って事で、今週末はちょっと頑張って練習。土曜日は、恒例の万博公園でバイクとランの複合練習。バイクタイムがイマイチですが、1周5km毎、必ず信号に3回捕まる・・・1周で約4分のロスって言うか、休憩にwランまぁまぁのタイムかな?走れた事に意味がある!ほんと暑かった・・・給水に時間をとったりした。本番さながらの複合練習。スイムはないが・・・思ったのは、暑さとの戦いだな...

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準備として、ゼッケンベルトにカゴを準備

わからないままなりに、色々と準備しようと思い、今回は・・・ゼッケンベルトと、トランジション用にカゴ買い物で色々考えたり、ゼッケンベルトを改造したりと、これはこれで楽しかったりで、準備も楽しめていい感じです。トレーニングもそれなり出来てますし、体重もいい感じで減ってきている。本番まで、あと1ヶ月ほど、気を抜かずに頑張りすぎない様にしていきたいと思う。今でも・・・本番が楽しみなのか???不安なのか??...

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万博公園でバイク・ランの練習

こないだショップに行った時に、複合的なトレーニングをした方がいいとの事で、今回、万博公園にてバイク→ランのトレーニングに行きました。ジムでもできますが、やはり本番の様な感じで!って事でw以前から、ランニングに使用しており、源気温泉万博おゆばの駐車場に停めて、入浴して帰る!ってのをしてました。自転車を車に積み込めば、同じ要領で複合的な練習ができると思い、今回試みてみました。駐車場の公園側に車を止めて、...

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準備:自転車整備・ウェア購入

エントリー申込は無事完了しました。自動返信のメールしか来てない状態で、写真などが無事アップロードできてるのか心配ですが、まぁ大丈夫でしょう。って事で、準備をしていかないと。で、自転車の整備。まず清掃。チェーンを綺麗にしてオイルを。各回転部分を掃除してオイルを。で、タイヤ交換。MICHELIN PRO4 comp limited service courseに交換。ちょっと、買い物間違いがあったりですが・・・wそれと少しポジションの調整。素...

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オーダーウェットスーツ購入

エントリーはまだですが、どうせ出るんだし、買ったら出ないといけなくなるし!wって事で、今日時間があったので、オーダーウェットスーツを買いに行きました。色々調べると、ウェットスーツも奥が深い・・・んかな・・・w既製品も安くであるようだが、せっかくなのでオーダーにしようかと。変な買い物で失敗するより間違いないオーダーの方がいいかと。金額的にも思ったより高くなかったので。オーダーとなると採寸です。採寸シー...

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エントリーしようとするが・・・

ネットでエントリー。ランネットスポーツエントリー大会ホームページからできます。ランネットで使用と思いましたが、後日写真を郵送しないといけない。大会ホームページからエントリーすると写真は添付できるが支払いが銀行振込。証明写真を撮って郵送すると、写真代と郵送費がかかるので、大会ホームページからのエントリーに。ジャパンショートトライアスロン赤穂大会よくみると、銀行振込完了後に申し込みフォームから申し込み...

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